Gymsokkbaby
Jeg skal flytte til denne bloggen i stedet. Prøver å få lagt over alle innleggene fra denne til den nye, men det er ikke sikkert jeg får det til da blogg.no er litt vanskelig på dette punktet.
For ordens skyld, min nye blogg heter: gladpuls.wordpress.com
Bloglovinkontoen er enklere å flytte, det er bare et tastetrykk unna, så det blir gjort i løpet av uka.
En stressnisse med dårlig humor har tatt over kalenderen min og har det moro med å fylle den opp i tide og utide. Jeg skjønner bare ikke når jeg skal få tid til å gjøre siste finish på "ny"-bloggen, før jeg kan presentere den for dere, annet enn til helgen.
Så, freshere og bedre (?) blogg vil bli annonsert her innen uka er omme, jeg vil tippe: søndag.
Og så kan vi glemme alt om forrige, småkleine videobloggfiasko. Flott. Bra. Heihåslåmegblå.
Ha en nydelig uke folkens.
Nå begynner det å nærme seg en ny vår for denne bloggen, men kroppsmessig skal jeg også gi den litt futt i systemet. Jeg er tilbake på LCHF etter en sommer på høyprotein (med en dæsj av fedonish) preget kosthold. Jeg liker bedre metthetsfølelsen på LCHF, samt at det er ikke til å komme utenom at fett smaker best. Annen mat blir ofte papp kamuflert med krydder og 1-kalorispray. Har vært litt matdeprimert i det siste, så nå prøver jeg igjen. Var ikke det gode nyheter da? Åjoda! :)
Så, nå blir det først tre uker med rimelig lavt karbohydratinntak, noe som innebærer omkring 20 per dag, maks 30 på treningsdager. Deretter øker jeg nok til 40-50, om jeg ikke finner ketosetilstanden såpass naturlig og greit at jeg bare forblir der. Sist gang fant jeg ut av ketose ble for hardt for meg, men, ting kan være annerledes i runde nummer to. Jeg avventer og tar en avgørelse. Skal måle meg, ta på meg nøkkelplagg og ikke minste ta bilder/filme hvordan jeg ser ut nå. Her skal det dokumenteres for dere lesere.
Neste målingsrunde er om tre uker. Da har jeg også begynt på Booty Building, så prosjekt "litt-mer-muskler-og-litt-mindre-fett-takk" er offisielt i gang.
Og jeg mener ikke å mase (åjoda), men jeg har en sånn derre spørreundersøkelse om bloggen min. Den er kun 10 korte spørsmål og tar ikke mange minuttene av livet ditt. Du kan vinne premie om du tar den og jeg elsker deg for alltid. Alltid. Lover deg. Trykk her for å lese mer.
Ønsker alle en flott treningsuke, matuke, gladuke, snarthøstuke, sistedelavsommerenuke. Eller, bare en fin uke ;)
Kom over noen gamle bilder av meg selv og ble rett overrasket. Husker jeg på det tidspunktet bildene ble tatt ønsket å gå ytterligere ned i vekt, jeg hadde jo fortsatt så "stor" mage. Ja, jeg hadde en liten mage, men det er når jeg ser tilbake på bilder nå at jeg virkelig får litt perspektiv på hvor skrudd jeg tidvis har vært i tankegangen.
Se bort fra de teite jeg-tar-bilde-av-meg-selv-i-speilet-positurer. På bildet nummer én er jeg syk, så derav antrekket. De to andre bildene er tja, type outfitbilder fra to år siden. Jeg sluttet med outfitbilder for å si det sånn, er vel ikke akkurat min greie. Spesielt ikke når det tas i speilet:
Så, målet mitt er nå å komme tilbake til dette. Intet annet. Jeg jogget 200 km i måneden (!!) når jeg så slik ut, men trente nærmest ikke styrke. Vel, denne gangne håper jeg å oppnå samme kroppsform, bare ved hjelp av mindre, men mer målrettet trening: Booty building og intervallpreget kondisjonstrening.
Her er meg nå:
Tror du det er mulig? :)
PS: Ta gjerne spørreundersøkelsen min og vær med i trekning av en fin overraskelse i posten ;) Den er anonym. Se her.
Jeg har dratt i gang en spørreundersøkelse, og noe som går igjen er etterspørsel etter bilder. Så, mine søte fem-seks lesere, her skal dere få. Og for dere som ikke har svart, svar gjerne på spørreundersøkelsen (trykk HER), legg igjen en kommentar i innlegget og bli med i trekningen av en fin overraskelse (det er en bra premie altså).
Ænihåvv, her er noen bilder fra min sommer:
I wanna be a part of it, New York, New Yoooork:
Jeg har en rastløst ADHD-sjel, så dette er hva jeg gjør på stranda etter en time i sola:
Oooog, for dere som vil se litt mer av Zelda:
Skal jeg forresten fortelle dere en ting? I sommer innså jeg for første gang (i hele mitt liv for å være ærlig) at jeg ikke er overvektig, tykk eller pløsete. Joa, så har jeg et par ekstra kilo her og der, men jeg er normalvektig og tidvis også slank (sa jeg virkelig det?). Jeg har litt kraftige overarmer og noe stor over brystpartiet, men... jeg er fortsatt ikke tykk! Jeg må slutte å fortelle meg selv det, det gjør meg bare ulykkelig, frustrert og tidvis også smådeprimert. Har vel med at jeg sammenligner med med kvinner som er meget tynne og veltrente, men samtidig ønsker jeg ikke at livet mitt skal kretse kun rundt trening og mat. Jeg har prøvd det, det er ensformig og grått, uten noen reelle lyspunkter annet enn de fem sekundene vekta viser et lavere tall.
Når det er sagt så har jeg planer om å stramme opp og miste en 2-4 fettkilo, men ikke mer. Virkelig, ikke mer (og jeg har faktisk i mørke øyeblikk tenkt at jeg skulle ned 10 kilo og det er jo helt vilt usunt).
Håper flere av dere som strever slik med vekt og selvbilde, men faktisk ser helt supre ut, også vil finne dere tittende i speilet med et: "Wow, er det virkelig meg? Er jeg faktisk ikke større? Jeg ser jo bra ut!", en eller annen gang. For min del oppdaget jeg det når jeg ble filmet av søsteren min, jeg trodde ikke det var meg engang. Prøv det og bli overraskedet :)
Ha en nydelig torsdag og snart helg!
Det er i hvert fall det jeg skal prøve på, men jeg trenger litt hjelp i fra deg. Har du tid til å svare på 10 korte spørsmål om bloggen min?
Hvis du gjør det må du gjerne legge igjen en kommentar om at du har svart på undersøkelsen (den er anonym, så jeg får ikke sett hvem som har svart via den) og jeg vil trekke en tilfeldig vinner som får en overraskelse i posten! Hurra. Konkurranse! Gratis ting. Hvem liker ikke det? :D
Siste frist til å svare på undersøkelse: 3. september.
Jeg trekker en vinner den 4. september :)
Trykk her for å komme til spørreundersøkelsen min:)
Du er best! Ha en nydelig onsdag.
Jeg er trøtt dått kåmm, får ikke trent, men spiser ok.
Må få trent lille terror til å være hjemme noen timer alene nå, så jeg kan få snørt på meg joggeskoene, løftet litt skrot i apeburet og generelt kan gjøre noe uten å ha en liten 3,4 kilos klump festet til hofta (men, jeg elsker også det lille krapylet mitt).
Så, 1. september er jeg mye sterkere tilbake. Sett av datoen i kalenderen og titt innom.
Jeg tror to bilder i den serien er fine å ha over sofaen. Prismessig er jeg usikker på hvor jeg skal legge meg, men brukte en del timer på å få malt det ferdig, samt mye maling. Hva ville du ha gitt/tatt for et slikt bildet?
Tok bildet av maleriet før det var helt tørt, derfor glans. Det gikk bort etter hvert. Dette var en gave.
Hvor mye kan man få for denne type malerier? Og ville du kunne kjøpt noe av meg om du kunne? :)
EDIT: Hvor i alle dager kan jeg selge disse?
Er det flere enn meg som har lest følgende setning i diverse jente/treningsblekker: "Bli fem kilo slankere, NÅ!" Hvor det påstås at å rette opp ryggen vil få deg slank(ere) på stedet? Vel, jeg har lest det, stått foran speilet, rettet meg opp mens jeg har studert magen med et "næææh, det fuker ikke, den er der fortsatt!".
Tidligere i sommer (i NYC må vite) tok søster først et bilde av meg, og ba meg deretter rette opp ryggen. Resultatet ser du her:
Om ikke akkurat fem kilo, så er det i så fall synlig forskjell. Til og med overarmene mine fikk et aldri så lite løft.
Så, mens jeg venter på BB-kroppen (må jobbe for den sarru?), så finner jeg trøst i å perfeksjonere en bedre holdning;) God helg folkens!
28, Oslo
Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Prøver seg nå på litt bootybuilding også. Skal bli så stchææærk atte. NB! Sjekk ut motivated.no :)