...

Flyttemelding

Jeg skal flytte til denne bloggen i stedet. Prver f lagt over alle innleggene fra denne til den nye, men det er ikke sikkert jeg fr det til da blogg.no er litt vanskelig p dette punktet.

For ordens skyld, min nye blogg heter: gladpuls.wordpress.com

Bloglovinkontoen er enklere flytte, det er bare et tastetrykk unna, s det blir gjort i lpet av uka.

Psst: Liten utsettelse likevel

Enstressnisse med drlig humorhar tatt over kalenderen min og har det moro med fylle den opp i tide og utide. Jeg skjnner bare ikke nr jeg skal f tid til gjre siste finish p "ny"-bloggen, fr jeg kan presentere den for dere, annet enn til helgen.

S, freshere og bedre (?) blogg vil bli annonsert her innen uka er omme, jeg vil tippe: sndag.


Og s kan vi glemme alt om forrige, smkleine videobloggfiasko. Flott. Bra. Heihslmegbl.

Ha en nydelig uke folkens.

Jeg trekker en vinner:

video:hvem er vinneren da mon tro
For frste, og trolig siste gang, i historien kjrer jeg p med videoblogg, men det er for at dere skal se at dette er ekte (jeg m bare poste dette fr jeg fr jeg fr angst og ikke tr trykke p "lagre+publiser"-knappen).
Du som vant: jeg kontakter deg.
Til dere andre: Tusen takk for alle som deltok. Veldig bra respons, og veldig mye nyttig input. Jeg ble rrt og glad for rosen, og ikke minst inspirert av den konstruktive kritikken. Stor takk.
Jeg bytter bloggplattform, og jobber p spreng med "ny"-bloggen. Skal prve f overfrt alle innleg, samt bloglovinkontoen, i lpet av kvelden. S eventuell pning av den nye bloggen skjer forhpentligvs innen 24 timer. Tror jeg. Hper jeg.
Enn s lenge hper jeg ingen rev ut ya sine i fortvilelse over rldrlig videoblogg.
Ha en nyyyydelig uke!

LCHF for the win!

N begynner det nrme seg en ny vr for denne bloggen, men kroppsmessig skal jeg ogs gi den litt futt i systemet. Jeg er tilbake p LCHF etter en sommer p hyprotein (med en dsj av fedonish) preget kosthold. Jeg liker bedre metthetsflelsen p LCHF, samt at det er ikke til komme utenom at fett smaker best. Annen mat blir ofte papp kamuflert med krydder og 1-kalorispray. Har vrt litt matdeprimert i det siste, s n prver jeg igjen. Var ikke det gode nyheter da? joda! :)

S, n blir det frst tre uker med rimelig lavt karbohydratinntak, noe som innebrer omkring 20 per dag, maks 30 p treningsdager. Deretter ker jeg nok til 40-50, om jeg ikke finner ketosetilstanden spass naturlig og greit at jeg bare forblir der. Sist gang fant jeg ut av ketose ble for hardt for meg, men, ting kan vre annerledes i runde nummer to. Jeg avventer og tar en avgrelse. Skal mle meg, ta p meg nkkelplagg og ikke minste ta bilder/filme hvordan jeg ser ut n. Her skal det dokumenteres for dere lesere.

Neste mlingsrunde er om tre uker. Da har jeg ogs begynt p Booty Building, s prosjekt "litt-mer-muskler-og-litt-mindre-fett-takk" er offisielt i gang.

Og jeg mener ikke mase (joda), men jeg har en snn derre sprreunderskelse om bloggen min. Den er kun 10 korte sprsml og tar ikke mange minuttene av livet ditt. Du kan vinne premie om du tar den og jeg elsker deg for alltid. Alltid. Lover deg. Trykk her for lese mer.

nsker alle en flott treningsuke, matuke, gladuke, snarthstuke, sistedelavsommerenuke. Eller, bare en fin uke ;)

Gamle bilder vs. nye

Kom over noen gamle bilder av meg selv og ble rett overrasket. Husker jeg p det tidspunktet bildene ble tatt nsket g ytterligere ned i vekt, jeg hadde jo fortsatt s "stor" mage. Ja, jeg hadde en liten mage, men det er nr jeg ser tilbake p bilder n at jeg virkelig fr litt perspektiv p hvor skrudd jeg tidvis har vrt i tankegangen.

Se bort fra de teite jeg-tar-bilde-av-meg-selv-i-speilet-positurer. P bildet nummer n er jeg syk, s derav antrekket. De to andre bildene er tja, type outfitbilder fra to r siden. Jeg sluttet med outfitbilder for si det snn, er vel ikke akkurat min greie. Spesielt ikke nr det tas i speilet:



S, mlet mitt er n komme tilbake til dette. Intet annet. Jeg jogget 200 km i mneden (!!) nr jeg s slik ut, men trente nrmest ikke styrke. Vel, denne gangne hper jeg oppn samme kroppsform, bare ved hjelp av mindre, men mer mlrettet trening: Booty building og intervallpreget kondisjonstrening.

Her er meg n:



Tror du det er mulig? :)

PS: Ta gjerne sprreunderskelsen min og vr med i trekning av en fin overraskelse i posten ;) Den er anonym. Se her.

Bilderas fra i sommer

Jeg har dratt i gang en sprreunderskelse, og noe som gr igjen er ettersprsel etter bilder. S, mine ste fem-seks lesere, her skal dere f. Og for dere som ikke har svart, svar gjerne p sprreunderskelsen (trykk HER), legg igjen en kommentar i innleggetog bli med i trekningen av en fin overraskelse (det er enbra premie alts).

nihvv, her er noen bilder fra min sommer:

I wanna be a part of it, New York, New Yoooork:

Jeg har en rastlst ADHD-sjel, s dette er hva jeg gjr p stranda etter en time i sola:



Oooog, for dere som vil se litt mer av Zelda:




Skal jeg forresten fortelle dere en ting? I sommer inns jeg for frste gang (i hele mitt liv for vre rlig) at jeg ikke er overvektig, tykk eller plsete. Joa, s har jeg et par ekstra kilo her og der, men jeg er normalvektig og tidvis ogs slank (sa jeg virkelig det?). Jeg har litt kraftige overarmer og noe stor over brystpartiet, men... jeg er fortsatt ikke tykk! Jeg m slutte fortelle meg selv det, det gjr meg bare ulykkelig, frustrert og tidvis ogs smdeprimert. Har vel med at jeg sammenligner med med kvinner som er meget tynne og veltrente, men samtidig nsker jeg ikke at livet mitt skal kretse kun rundt trening og mat. Jeg har prvd det, det er ensformig og grtt, uten noen reelle lyspunkter annet enn de fem sekundene vekta viser et lavere tall.

Nr det er sagt s har jeg planer om stramme opp og miste en 2-4 fettkilo, men ikke mer. Virkelig, ikke mer (og jeg har faktisk i mrke yeblikk tenkt at jeg skulle ned 10 kilo og det er jo helt vilt usunt).

Hper flere av dere som strever slik med vekt og selvbilde, men faktisk ser helt supre ut, ogs vil finne dere tittende i speilet med et: "Wow, er det virkelig meg? Er jeg faktisk ikke strre? Jeg ser jo bra ut!", en eller annen gang. For min del oppdaget jeg det nr jeg ble filmet av ssteren min, jeg trodde ikke det var meg engang. Prv det og bli overraskedet :)

Ha en nydelig torsdag og snart helg!

5. september er jeg tilbake - med ny og bedre blogg.

Det er i hvert fall det jeg skal prve p, men jeg trenger litt hjelp i fra deg. Har du tid til svare p 10 korte sprsml om bloggen min?

Hvis du gjr det m du gjerne legge igjen en kommentar om at du har svart p underskelsen (den er anonym, s jeg fr ikke sett hvem som har svart via den)og jeg vil trekke en tilfeldig vinner som fr en overraskelse i posten! Hurra. Konkurranse! Gratis ting. Hvem liker ikke det? :D

Siste frist til svare p underskelse: 3. september.
Jeg trekker en vinner den 4. september :)

Trykk her for komme til sprreunderskelsen min:)

Du er best! Ha en nydelig onsdag.

Kun knitring p linja



Jeg er trtt dtt kmm, fr ikke trent, men spiser ok.

M f trent lille terror til vre hjemme noen timer alene n, s jeg kan f snrt p meg joggeskoene, lftet litt skrot i apeburet og generelt kan gjre noe uten ha en liten 3,4 kilos klump festet til hofta (men, jeg elsker ogs det lille krapylet mitt).

S, 1. september er jeg mye sterkere tilbake. Sett av datoen i kalenderen og titt innom.

Er kunsten min noe jeg kan f solgt?

Jeg tror to bilder i den serien er fine ha over sofaen. Prismessig er jeg usikker p hvor jeg skal legge meg, men brukte en del timer p f malt detferdig, samt mye maling. Hva ville du ha gitt/tatt for et slikt bildet?




Tok bildet av maleriet fr det var helt trt, derfor glans. Det gikk bort etter hvert. Dette var en gave.

Hvor mye kan man f for denne type malerier? Og ville du kunne kjpt noe av meg om du kunne? :)
EDIT: Hvor i alle dager kan jeg selge disse?

Frken Drlig-Holdning

Er det flere enn meg som har lest flgende setning i diverse jente/treningsblekker: "Bli fem kilo slankere, N!" Hvor det psts at rette opp ryggen vil f deg slank(ere) p stedet? Vel, jeg har lest det, sttt foran speilet, rettet meg opp mens jeg har studert magen med et "nh, det fuker ikke, den er der fortsatt!".

Tidligere i sommer (i NYC m vite) tok sster frst et bilde av meg, og ba meg deretter rette opp ryggen. Resultatet ser du her:

Om ikke akkurat fem kilo, s er det i s fall synlig forskjell. Til og med overarmene mine fikk et aldri s lite lft.

S, mens jeg venter p BB-kroppen (m jobbe for den sarru?), s finner jeg trst i perfeksjonere en bedre holdning;) God helg folkens!

Les mer i arkivet September 2011 August 2011 Juli 2011
gymsokkbaby

gymsokkbaby

28, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Prver seg n p litt bootybuilding ogs. Skal bli s stchrk atte. NB! Sjekk ut motivated.no :)

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits