Ny måling til ære for Bootcampen frem til jul

Jeg har meldt meg på bootcamp på Curves og må trene der minst 3 ganger i uka, får ekstra oppfølging, samt må gjøre ekstraøvelser (helveteversjon av planken denne uka) hver gang jeg er der. Men for å måle progresjon så må man måles og veies, noe man forøvrig blir hver måned på Curves. Jeg ble veid og målt for to uker siden og forventet ikke særlig til resultater, men joda, det hadde skjedd ganske mye på to uker (til tross for Trondheimsturen).


Cm = - 7, 5.
Kilo = - 1,1
Fettprosent = - 2,0 (!).

Til sammen har jeg dermed gått ned 2,1 kilo, 21,5 cm og 2,8 i fettprosent!
Klapp på skulderen. Jeg er faktisk veldig stolt av meg selv.

Målet videre frem til jul:
Jeg har jo klart delmålet frem til november, men jeg kan jo sette noen nye.

28 November

Ned 500-700 gram.
Cm ned 3-5 cm
Fettprosent trenger egentlig ikke å gå ned, men 0,2-0,3 prosent eventuelt?

12  Desember:

Ned 0,5-1 kilo
Ned 5-6 cm
Fettprosent: ned -0,5.


Jeg vet jeg kan klare dette nettopp fordi jeg gir det oppmerksomhet og ikke minst fokus! :)


Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits