En "Lone-uke"

Jeg fler jeg enda jukser litt p lavkarbo. Det vil si; i stedet for slenge en god klunk smr opp i panna s kommer kaloritankene snikende: var ikke det litt mye da kjre deg? Og s veier jeg smret fr jeg hiver det oppi og ender trolig med mindre smr i panna enn hva "ekte" lavkarbofolk gjr. Den siste uka har jeg dog vrt flinkere da jeg har prvd ikke telle kalorier, men jeg fler fortsatt at jeg bde gasser p, mens jeg holder ned hndbrekket. Jeg vil s gjerne, men kaloriangsten holder meg tilbake.

S leste jeg et innlegg skrevet av Lone i dag og tullet litt om at jeg ville ha hennes dagsmeny, for den latet til virke helt fantastisk bra. Etter ha tenkt meg om kom jeg frem til at det egentlig var et alvor i den spken. Jeg vil prve Lone-mten. P riktig. S Lone har sagt seg villig til hjelpe meg med sette sammen en meny, st som hun er.

Jeg er fult klar over at vi alle er forskjellig og det som funker for Lone funker kanskje ikke for meg. Men, hun har vrt lengre i gamet og har vrt igjennom en del av startsvanskene de fleste har i begynnelsen. S, ja, jeg prver jukse meg til et bedre resultat her, ved unng alle fellene som er vanlig beg. Om ikke annet s kan en Lone-uke lre meg spise mer korrekt i henhold til fett?

Jeg ser for meg en meny tilnrmet dette, inspirasjon hentet p lone sin hjemmeside:

Frokost/lunsj:

Egg og bacon
Lavkarbolapper med masse meierismr og fet ost
Lavkarbopannekaker
Ost og spekemat
Omelett
"Kaffelatte"

Middag:

Grillet kylling med karrimajones
Lone sin lavkarbopizza med bernaise, namnam.
Karbonade med ost, salsa og rmme, samt en briefylt avokado
Biff med brie og hjemmelaget bernaisesaus
Kjttkaker med klstuing og litt egenrrte tyttebr med sukrin
Valgfri fisk med en fet fiskesaus og blomklris attt
Tapas

Kos:

Lavkarbo riskrem
"Kaffelatte" med litt ustet kakaopulver
Litt rips/bringebr med flte og litt kremtopping
Hmm... hva mer?

Jeg er helt klar pen for alle typer forslag og innspill :)

Er ca s klar.

Fun fact: Jeg BRENNER opp. Herregud. Min indre termostat er stilt inn p tropehete. Hva er s artig med dette? Min samboer som alltid er varm nr jeg fryser, fryser n. Jeg mtte kle av meg, han p seg. Ingen av oss er syke. Tok tempen p meg selv og den er 0.5 grader mer enn den bruker vre. Den viste faktisk 37.0 (+ ca 0,5 siden jeg tok den i munnen). Vanligvis viser den alt fra 35.0 - 36.5. S, betyr det at jeg har klart spise nok fett i det siste? Brenner jeg fett n?

12 kommentarer

SpisElskLev

28.okt.2010 kl.20:40

Ooh, dette blir spennede flge med p:) Ser forvrig ut som du bor et sted med mange turmuligheter? Jeg vil og ha skogen rett utenfor dra!!!:)

gymsokkbaby

28.okt.2010 kl.20:57

SpisElskLev: Ja, jeg er spent selv. Lone er skikkelig flink p lavkarbo, s hun er s st som vil hjelpe meg. Forvrig er det et litt eldre bilde fra nord-norge. Har masse familie der oppe. Klokka er faktisk tolv-halv ett p natta :D Lenge leve midnattsola.

Maplesyrup

28.okt.2010 kl.22:10

Lone har inspirert meg med sine lavkarbolapper, jeg kaller dem ostelapper. Jeg elsker dem og de kan spises til alle mltider - syns de er helt perfekte!! Har til og med hatt dem med p tur, de gr jo fint i en boks.

Til n har jeg spist dem kaldt, men denne uken oppdaget jeg noe fantastisk! Ostelapper med litt grddost over, smeltet i mikroen. hh, s nydelig!! Det fikk meg til tenke p at jeg kan bruke ostelappene til pizzabunn, s det er planen p lrdag. Tror Lone har gjort noe lignende, hadde nok ikke kommet p det helt av meg selv ;)

Kos deg med Lone uke - jeg gleder meg til hre oppdateringer!

Lone

28.okt.2010 kl.23:34

Jeg liker Lone-uke. Lurer p om jeg skal joine deg p den:p Elsker bildet av ca. hvor klar du er alts:D Sta!!<3

Gratulerer med hetetoktene, der har vi alle vrt:p Det er bare positivt, kroppen skrur opp varmen for bruke all energien vi tilfrer:D Det er heldigvis bare en overgang, enten blir man vandt med det ellers gr det over. Jeg vet ikke helt hvem av delene det egentlig er:p

Kos: Baconsnaks med seterrmme og tacosausdip. Jeg elsker det egentlig, men etter mitt hrreisende mte med den ene baconsnaksen har vi mttet ta en pause i forholdet vres, jeg blir s kvalm av tenke p hrene:p

Har du prvd kaffelatten fr? Den er mettende alts!:O Helt sinnsykt faktisk:p Jeg pleier helle i flte ogs jeg, bare for f enda litt mer fett og godsaker:D

Disarmed

29.okt.2010 kl.00:55

Oi, dette blir spennende! Begynner du over helgen? Lone har vrt stor inspirasjon og hjelp p veien til meg g, s skjnner godt at du bruker henne som eksempel!

Kanskje ikke dumt ikke telle kalorier for en gangs skyld, tror jeg g ville hatt godt av det! Blir litt tullete av det, og kjenner meg godt igjen i det du sier om "jukse" med lavkarboen. Veier bde ost, smr og saltplegg jeg. Og ja - jeg brenner opp g! Jeez. Deodranten blir hyppigere brukt enn noen gang fr!

Hehe, ogs var du superst p bildet!:)

gymsokkbaby

29.okt.2010 kl.07:46

Maplesyrup: Gleder meg til prve de lappene, spesielt som pizzabunn, wuuhuu :)

Grddost skal jeg ogs kjpe inn alts, hmmm. Skulle egentlig vre streng med ost og slikt, men tror ikke jeg klarer lavkarbo uten meieriprodukter. Fr i s fall kutte dem ut igjen hvis ikke noe skjer.

Skal kjre jevnlige oppdateringer neste uke :D

gymsokkbaby

29.okt.2010 kl.07:51

Lone: Hihi, join meg ja. Send meg gjerne hva du ca planlegger som ukesmeny ;D Er s klar at du aner ikke. I dag hadde jeg gtt ned igjen en del av de 1.5 som plutselig kom p. Termostatoseffekten kanskje? Hper jeg svetter meg ned til normalvekta mi igjen, haha.

Ja, baconsnacks er ok, men blir s utrolig trr i munnen av det. Med dip hjelper det nok veldig, og s bruker du vel ogs dippe ost? :D Hmm, namnam.

Kaffelatte tenkte jeg skulle prve meg p ja, s skrev opp kaffelattkakao som kveldskos da jeg ikke liker drikke kaffe p kvelden. Kaffelatten tenkte jeg p fr trening i morgen kanskje, siden den metter s godt :D Gleder meg, er kjempespent.

Takk for at du vil hjelpe meg sta. Hper du ikke fler det blir for mye stress :)

gymsokkbaby

29.okt.2010 kl.07:53

Disarmed: Jepp, begynner p mandag tenkte jeg :D

Ja, kaloritullet spker i kulissene stadig vekk og er i grunnen bare et stort stressmoment enn joe annet.

Bra at du svetter da, da gjr vi nok noe riktig lell. Tusen takk for kompliment forresten:)

Lone

29.okt.2010 kl.10:59

aww, s gy:D Hehe, jeg kan jo sende deg hva jeg har lyst p aaaakkurat n, men blir nok ikke det samme som jeg ender med spise til uka:p Jeg er litt vinglepetter nr det gjelder mat:p

, s bra at de er p vei av igjen! Kan nok hende det er pga varmen ja! Men det er jo bare deilig i s fall:D Svette deg ned til normalvekta, uten trene, det er ikke s dumt nei:D

Jaa, jeg bruker ost og dip ogs, det er kjempegodt:D

Kakao med eggemelken er ogs veldig godt, piske masse krem og ha p toppen s blir det ordentlig kveldskos i alle fall! Flink du er som ikke drikker kaffe om kvelden!:)

Bare hyggelig hjelpe sta<3 Det er ikkenoe stress i det heletatt, jeg synes det er kjempespennende se om "mine matvaner" funker for andre ogs:D

gymsokkbaby

29.okt.2010 kl.11:04

Lone: Send meg veldig gjerne den lista, s har jeg masse mer inspirasjon. Jeg er dritspent alts, moro moro :)

Hper det er pga varmen, for vil gjerne svette av meg kiloene ja, haha. Kan trene litt mindre hadde ikke vrt s dumt, tror kroppen min hadde satt pris p det :P

Du.... har du forslag til et middagsmltid som gir plass til eggekakao etterp? M lage noe raskt til kun meg selv etter trening i dag og er litt tom for ideer. Taco og rmmegrt skal vi ha lrdag og sndag. Hmmm.... lurer p avokado med brie og spekeskinke rundt, men det er kanskje litt lite. Hva mer kan jeg fylle p her med mon tro? :)

Polleke - livet mitt

29.okt.2010 kl.22:31

Jeg er spent p hvordan Lone-uke funker p deg :D Lykke til!

gymsokkbaby

29.okt.2010 kl.22:39

Polleke: Takk, spent jeg ogs :D

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits