Edit

Klarte 117 i benpress i dag og jeg tror faktisk jeg kan klare mer....  dette fordi jeg først kjørte 10 rep x 2 på 109 kilo og siste 9 rep på 117. Så, jeg kan nok kanskje klare 120 lell. Er bare teknikken som sviktet sist tror jeg, da jeg trodde jeg ikke klarte 117. Skal prøve neste gang jeg trener styrke og se, er faktisk dritspennende å se hvor sterk jeg faktisk kan være. Er ikke maksstyrke 4 rep?

Tar forresten også 55 kilo i lårcurl, så må nesten prøve meg på 60 neste gang i tillegg til push-ups. Hvor mange kan jeg klare på tærne nå? Svaret finner vi ut på fredag ;)

12 kommentarer

slankerinna

04.jan.2011 kl.10:32

Fliiinka!

gymsokkbaby

04.jan.2011 kl.10:50

slankerinna: Det går fremover! :D

Ida

04.jan.2011 kl.10:59

Du er superflink, stå på :D

gymsokkbaby

04.jan.2011 kl.11:09

Ida: Tusen, tusen takk søte du :)

SpisElskLev

04.jan.2011 kl.13:43

SÅ bra:) DU er jo supersterk jo!!! Merker jeg blir gira på å gå tilbake til styrketrening når jeg leser dette altså!! Men jeg trener jo bare styrketimer da.. Hadde vært mye bedre å lære meg alle maskinene så man kan dele opp litt mellom overkropp og underkropp, som du gjør!

gymsokkbaby

04.jan.2011 kl.13:58

SpisElskLev: Jeg bruker mest løsvekter, er bare enkelte maskiner jeg bruker. Syns du burde investere i et par timer med Pt, så du kan få veiledning og satt opp et godt program ut fra dine forutsetninger og mål :)

thin love thin life

04.jan.2011 kl.14:18

hmm.. du må fortelle meg en god måte å bli god på pushups på!

Optimist

04.jan.2011 kl.15:49

Hjelpes, imponert!:-D

gymsokkbaby

04.jan.2011 kl.16:03

thin love thin life: Tja, trene styrke for bryst i tillegg til å jevnt trene push-ups. Eller mente du teknikk?

gymsokkbaby

04.jan.2011 kl.16:03

Optimist: Gøy at jeg kan imponere noen i det minste :D

Silje

04.jan.2011 kl.22:21

Så spennende, stå på.. du klarer å pushe deg til mer...

gymsokkbaby

05.jan.2011 kl.08:58

Silje: Ja,work hard or go home summerer opp det meste :D

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits