Trening uke 3

S... ble denne treningsuka helt annerledes enn jeg frst trodde, s da m jeg pse p med en ny treningsplan lell:

Mandag: Moderat lping + styrke overkropp

Tirsdag: Styrke underkropp + kort intervallkt

Onsdag: Boksing + magetrening

Torsdag: Fri

Fredag: PT-time

Lrdag: Skitur

2 kommentarer

Fjonana

17.jan.2011 kl.20:10

Flott plan :) Ha en fin uke!

gymsokkbaby

17.jan.2011 kl.20:17

Fjonana: Takk, det samme til deg :)

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits