Trening uke 3

Så... ble denne treningsuka helt annerledes enn jeg først trodde, så da må jeg pøse på med en ny treningsplan lell:

Mandag: Moderat løping + styrke overkropp

Tirsdag: Styrke underkropp + kort intervalløkt

Onsdag: Boksing + magetrening

Torsdag: Fri

Fredag: PT-time

Lørdag: Skitur

2 kommentarer

Fjonana

17.jan.2011 kl.20:10

Flott plan :) Ha en fin uke!

gymsokkbaby

17.jan.2011 kl.20:17

Fjonana: Takk, det samme til deg :)

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits