Treningsplanlegging for uke 7



Utfordring 1: 3 x 20 min rockering i lpet av uka.

Utfordring 2: Velg trappa p jobb (10ende etasje) 3 ganger i lpet av uka.

bloglovin

23 kommentarer

Jane Helen

13.feb.2011 kl.19:33

Du er virkelig mlrettet og motivert! Blit misunnelig p ditt pgangsmot :)

Sender deg en utfordring, du kan lese den p min blogg: http://janes.blogg.no/1297621523_utfordring_nr_2.html

Hilsen Jane :o)

Cecilie

13.feb.2011 kl.19:45

Herlig huskeliste :) Lykke til med utfordring nr to, den hadde jeg nok skulket...

Sofie

13.feb.2011 kl.20:51

Herlig treningsuke du har foran deg! Jeg mangler litt motivasjon for tida, men tar det igjen med andre aktiviteter enn treningssenteret! Huset har blitt grundig vasket kan du si ;) Hvor lagde du den lista der, den var skikkelig fin, og jeg er listefrik! :D

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:17

Jane Helen: Takk - jeg er mlrettet og motivert, men ingen jernkvinne heller, hehe :) Skal se p det i morgen :)

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:18

Cecilie: Ja, skulker ofte unna den, men n str det svart p hvitt, hehe.

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:20

Sofie: Husvask er mosjon det ogs, absolutt. Mange som glemmer den daglige aktiviteten. Den listen har sambo laget for meg, men kan vre at vi br ha en snn liste alle sammen som vi kan poste - da blir det mer gjennomfrt. Tror du ikke? Er lett sende over :)

Sofie

13.feb.2011 kl.21:26

Ja det hadde vrt fint :) Jeg tenkte mer som en liste for meg selv jeg da. M ha lister til alt! "husk g p jobb" liksom... ;)

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:51

Sofie: Jeg skriver lister heeeele tiden - p alt mulig, s kjenner meg godt igjen ;)

Fant bilde av en liste p nett og brukte den som basis - eller, kjresten gjorde og prvde lre meg. Var egentlig rimelig enkelt :)

louise

13.feb.2011 kl.22:02

Ser bra ut :) kjempefint nytt design:)

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.22:04

louise: Er ikke helt ferdig - men trenger hjelp fra en hmtl-ekspert. Er veldig fornyd med headern som kjresten har laget :)

slankerinna

13.feb.2011 kl.23:09

Elsker designet ditt!Virkelig fint.

Louise

14.feb.2011 kl.07:17

Hege :) tusen takk! Hvordan skal jeg gjre det da? Hadde jo vrt gy!:)

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.10:01

slankerinna: hhh, n ble jeg glad. Er ikke sambo flink? :D

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.10:01

Louise: Svarte du p feil innlegg sta? :)

Disarmed

14.feb.2011 kl.15:07

SV: Ja, det er nok mye vann - kjenner et enormt trykk p hele kroppen, fler meg nrmest mrbanka! Usj. men dette er virkelig u-kult. Har god tid p meg, 9 uker er jo mye, s skal ikke stresse. Men det SKAL og M g!

Jeg er 1,69 hy!

SpisElskLev

14.feb.2011 kl.17:52

S fint det nye designet ditt er!! Og utrolig fint det bildet av deg:) Bloggen ble virkelig S fin:) Hres ut som en herlig treningsuke, men akkurat skituren er jeg imponert over, det er jo en dullion minusgrader ute;)

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.19:24

SpisElskLev: Ja, skal p hyttetur vettu s da er det ingen nde. Er meldt snn 12 minus - s da gjelder det kle seg.

Gy at du likte designet, er sambo som har slengt sammen headern og jeg syns den bare er s utrolig meg :) Skal prve bli litt flinkere fremover, f en mer gjennomfrt blogg rett og slett.

Har savna deg. Hva skjer? Hvordan er armen? Livet? Sam?

mexicocity

14.feb.2011 kl.21:55

masse lykke til! ;)

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.22:07

mexicocity: Takk takk :D

Behagens - hva?

15.feb.2011 kl.08:17

For en grei plan :) Likte det du hadde skrevet i "profilen" din til hyre der ---> Hper jeg og fr mot til meg til en da kunne kaste vekta ;)

gymsokkbaby

15.feb.2011 kl.12:27

Behagens: Ja, jeg har ikke veid meg p min egen vekt p snart 4 mneder jeg n, hehe. Veier meg bare p inbodymaskin n - selv om den ikke heller alltid er like snill :P

SpisElskLev

15.feb.2011 kl.19:57

Armen er bedre, livet gr i slowmotion, og Sam er st:D Har oppdatert bloggen, og lover prve oppdatere litt oftere herretter;)

gymsokkbaby

15.feb.2011 kl.21:00

SpisElskLev: Hurra - gleder meg til lese!!! :)

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits