Treningsplanlegging for uke 7



Utfordring 1: 3 x 20 min rockering i løpet av uka.

Utfordring 2: Velg trappa på jobb (10ende etasje) 3 ganger i løpet av uka.

 

bloglovin

23 kommentarer

Jane Helen

13.feb.2011 kl.19:33

Du er virkelig målrettet og motivert! Blit misunnelig på ditt pågangsmot :)

Sender deg en utfordring, du kan lese den på min blogg: http://janes.blogg.no/1297621523_utfordring_nr_2.html

Hilsen Jane :o)

Cecilie

13.feb.2011 kl.19:45

Herlig huskeliste :) Lykke til med utfordring nr to, den hadde jeg nok skulket...

Sofie

13.feb.2011 kl.20:51

Herlig treningsuke du har foran deg! Jeg mangler litt motivasjon for tida, men tar det igjen med andre aktiviteter enn treningssenteret! Huset har blitt grundig vasket kan du si ;) Hvor lagde du den lista der, den var skikkelig fin, og jeg er listefrik! :D

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:17

Jane Helen: Takk - jeg er målrettet og motivert, men ingen jernkvinne heller, hehe :) Skal se på det i morgen :)

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:18

Cecilie: Ja, skulker ofte unna den, men nå står det svart på hvitt, hehe.

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:20

Sofie: Husvask er mosjon det også, absolutt. Mange som glemmer den daglige aktiviteten. Den listen har sambo laget for meg, men kan være at vi bør ha en sånn liste alle sammen som vi kan poste - da blir det mer gjennomført. Tror du ikke? Er lett å sende over :)

Sofie

13.feb.2011 kl.21:26

Ja det hadde vært fint :) Jeg tenkte mer som en liste for meg selv jeg da. Må ha lister til alt! "husk å gå på jobb" liksom... ;)

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.21:51

Sofie: Jeg skriver lister heeeele tiden - på alt mulig, så kjenner meg godt igjen ;)

Fant bilde av en liste på nett og brukte den som basis - eller, kjæresten gjorde og prøvde å lære meg. Var egentlig rimelig enkelt :)

louise

13.feb.2011 kl.22:02

Ser bra ut :) kjempefint nytt design:)

gymsokkbaby

13.feb.2011 kl.22:04

louise: Er ikke helt ferdig - men trenger hjelp fra en hmtl-ekspert. Er veldig fornøyd med headern som kjæresten har laget :)

slankerinna

13.feb.2011 kl.23:09

Elsker designet ditt!Virkelig fint.

Louise

14.feb.2011 kl.07:17

Hege :) tusen takk! Hvordan skal jeg gjøre det da? Hadde jo vært gøy!:)

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.10:01

slankerinna: Åhhh, nå ble jeg glad. Er ikke sambo flink? :D

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.10:01

Louise: Svarte du på feil innlegg søta? :)

Disarmed

14.feb.2011 kl.15:07

SV: Ja, det er nok mye vann - kjenner et enormt trykk på hele kroppen, føler meg nærmest mørbanka! Usj. men dette er virkelig u-kult. Har god tid på meg, 9 uker er jo mye, så skal ikke stresse. Men det SKAL og MÅ gå!

Jeg er 1,69 høy!

SpisElskLev

14.feb.2011 kl.17:52

SÅ fint det nye designet ditt er!! Og utrolig fint det bildet av deg:) Bloggen ble virkelig SÅ fin:) Høres ut som en herlig treningsuke, men akkurat skituren er jeg imponert over, det er jo en dullion minusgrader ute;)

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.19:24

SpisElskLev: Ja, skal på hyttetur vettu så da er det ingen nåde. Er meldt sånn 12 minus - så da gjelder det å kle seg.

Gøy at du likte designet, er sambo som har slengt sammen headern og jeg syns den bare er så utrolig meg :) Skal prøve å bli litt flinkere fremover, få en mer gjennomført blogg rett og slett.

Har savna deg. Hva skjer? Hvordan er armen? Livet? Sam?

mexicocity

14.feb.2011 kl.21:55

masse lykke til! ;)

gymsokkbaby

14.feb.2011 kl.22:07

mexicocity: Takk takk :D

Behagens - hva?

15.feb.2011 kl.08:17

For en grei plan :) Likte det du hadde skrevet i "profilen" din til høyre der ---> Håper jeg og får mot til meg til å en da kunne kaste vekta ;)

gymsokkbaby

15.feb.2011 kl.12:27

Behagens: Ja, jeg har ikke veid meg på min egen vekt på snart 4 måneder jeg nå, hehe. Veier meg bare på inbodymaskin nå - selv om den ikke heller alltid er like snill :P

SpisElskLev

15.feb.2011 kl.19:57

Armen er bedre, livet går i slowmotion, og Sam er söööööt:D Har oppdatert bloggen, og lover å pröve å oppdatere litt oftere herretter;)

gymsokkbaby

15.feb.2011 kl.21:00

SpisElskLev: Hurra - gleder meg til å lese!!! :)

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits