Treningssanger (som får deg til å løpe litt lengre)
.... håper jeg i hvertfall. Disse sangene gir ekstra energi til løpeturen for meg nå for tiden. Leste et sted at musikk kan få mennesker til å presetere sånn 10-20 prosent mer.
Litt smådeprimert etter jeg la ut følgende innlegg på motivated. Jepp, vekta har økt og det synes så alt, alt for godt. Vel, det kan bare gå en vei nå. Og jeg startet derfor min første dag i 5-ukers utfordringen med å løpe på hamsterhjulet (les: tredemølla), sirkeltrening og så en time med brasiliansk krigerdans. En skikkelig dryppende, svett økt og jeg hadde masse, masse overskuddsenergi. Både jeg og pulsklokka trippet glade ut av Elixa etterpå.
Ahhh, jeg kan, jeg vil og jeg får det til!!
Og i morgen? Da skal jeg trene intervaller med lista over som ekstra motivasjon. Wuhuuuu.
Sofie
21.feb.2011 kl.21:37
everystepcounts
21.feb.2011 kl.21:40
Det er nok som du sier, at man må finne litt ut av hva jeg velger å tro på. Personlig hadde jeg nok sliti veldig med å spise såå mye fett...
gymsokkbaby
21.feb.2011 kl.21:42
gymsokkbaby
21.feb.2011 kl.21:44
- Sjokomums -
21.feb.2011 kl.21:55
Hm... får lyst til å begynne å løpe igjen når jeg leser om din løpe-glede!
Jeg ville selv ha dødd for å sett ut slik som du gjør nå - men enhver må jo være fornøyd i sin kropp!
Lykke til! Jeg følger deg i spenning - og takker i bøtter og spann for motivasjonen!
Slimfast - Jakten på drømmekroppen
21.feb.2011 kl.21:58
gymsokkbaby
21.feb.2011 kl.22:51
Hadde vært kjempegøy om du ble med på en liten løpeutfordring. Jeg eeeelsker virkelig å løpe - det er min form for trening. Definitivt. Skal skrive innlegg om det på motivatedbloggen når våren kommer og kanskje spre litt løpeglede til alle :) Så kan vi etterhvert kanskje lage en liten løpeutfordring for våre lesere også.
gymsokkbaby
21.feb.2011 kl.22:51
Mari
22.feb.2011 kl.18:29
Diplo - Wassup, wassup (crookers remix feat Rye, Rye)
Busy P - To Protect and Entertain (Crookers Remix)
Röyksopp - The Girl and the Robot (Spencer & Hill Radio Edit)
Sidney Samson - Riverside (Radio Edit)
Johnny Cash vs Laurent Wolf - Walk the Line (Radio Edit)
Klaas - Feel the love
Jeg er en sucker for remix'er og house.. haha.. ;) Det skal være temmelig hjernedødt (les: syre) når jeg skal løpe intervall. ;) Ha en flott løpeuke, så skal jeg ha det samme. :) Langrenn og løping fremover. Jeg skal, btw, være med på Iform løpet. ;) Gleder meg!
Hiv og Hoi!
Louise - treningsmotivator
22.feb.2011 kl.19:18
gymsokkbaby
22.feb.2011 kl.20:45
Igjen - takktakktakk.
Artig at du skal være med på løpet - har du bestemt deg for å klare det på en bestemt tid?
gymsokkbaby
22.feb.2011 kl.20:54
Mari
22.feb.2011 kl.21:22
Ja, men tiden holder jeg for meg selv enn så lenge. Skriver det i alle fall ikke her. haha. :P Jeg er IKKE på 45 min på 10 km for å si det slik. :) Sender deg eposte min, jeg. :)
gymsokkbaby
22.feb.2011 kl.21:31
Flott med epost, da kommuniserer vi der :)
Mari
22.feb.2011 kl.21:36
Ha en fin kveld, sov godt. :)
gymsokkbaby
22.feb.2011 kl.21:48
Maplesyrup
23.feb.2011 kl.08:24
Følger med på motivated, selv om jeg foreløpig ikke har kommentert noe særlig. Syns det er kjempespennende med 5-ukers utfordringen:D
slankeprinsessa
23.feb.2011 kl.11:58
gymsokkbaby
23.feb.2011 kl.14:58
gymsokkbaby
23.feb.2011 kl.14:58
Yasmin's Verden
24.feb.2011 kl.21:07
Digget alle sangene !
gymsokkbaby
25.feb.2011 kl.07:08
slankeprinsessa
25.feb.2011 kl.14:06
gymsokkbaby
27.feb.2011 kl.08:01