Det mentale aspektet ved vektreduksjon




Jeg har begynt interessere meg for det kognitive ved slanking og hvordan bryte ut av negativt tankemnster, som kan spenne bein for et hvert prosjekt man setter seg fore. Jeg har skrevet en kort sak om dette p motivated.no, for se om det er interesse for at jeg gr dypere inn i materialet.

Hva tror du? Kan det vre interessant lese om hvordan automatiske negative tanker kan brytes og hvordan et vektreduksjonsprosjekt kan f positive fortegn?



Forvrig s kommer det et innlegg temmelig kjapt om mitt nye samarbeidsprosjekt med en meget dyktig dame. 



8 kommentarer

Silje

21.apr.2011 kl.14:29

Er ikke alltid like lett styre tankene nei...:S

gymsokkbaby

21.apr.2011 kl.14:42

Silje: Saboterende tanker er desidert verst, veldig vanskelig kontrollere.

Sofie

21.apr.2011 kl.17:26

SV: Jeg ogs! De er s skjnne nr de klatrer oppover beina dine med bedende yne; Kooos med meg!

Helene

21.apr.2011 kl.20:36

SV: Vet ikke kanskje 1 - 2 dl kommer ann p hvor mye jeg lager. Men du m kutte opp grnnsakene frst. S ser du hvor mye grnnsaker du har. ss blander du inn melet i grnnsakene og eventuelt kjtt, men du br ha nok mel til at det blir en rre ut av det. ss skal rra bli like tykk som pannekakerre ca. ss husk at det m vre nok rre slik at lappene henger sammen, men d tror jeg ikke blir noe problem :)

Lykke til, og hper det smaker. dippe dem i soyasaus er utrolig godt ^^

Everest

21.apr.2011 kl.23:27

Ja =)

gymsokkbaby

21.apr.2011 kl.23:57

Everest: Du kjenner deg igjen? :)

Maplesyrup

22.apr.2011 kl.23:03

hhh, gymsokkbaby!!! Du treffer meg s rett i hjertet med innlegget ditt p motivated at jeg nesten blir skremt! Har en rask internettsjekk i ferien og i tillegg til vrmelding og e-post var bloggen din noe jeg mtte innom ikveld. Kommenterer her, men jeg gleder meg virkelig til lese oppflgeren p motivated. Tenk at s mange har det slik som jeg/oss! Fler meg ofte litt alene med slike tanker og handlingsmnstre.

Takk for at du setter fokus p det og tar det opp! Du er best:)

gymsokkbaby

23.apr.2011 kl.00:11

Maplesyrup: hh, nydelig du. Av alle kommentarene jeg har ftt er det denne jeg satte mest pris p, tusen takk :) Det gir meg ekstra giv til skrive forsettelsen. Har begynt, men det krever enda mer research. Vet hva jeg skal skrive, men vil bare backe det litt mer opp s det ikke kommer kun fra mitt hodet. Vil s gjerne kunne f flere til tenke, og kanskje ta tak i disse problemene. Er jo ikke snn vi skal leve livet - men konstant drlig samvittighet.

Takk igjen for en kjempefin kommentar, setter s utrolig pris p disse ordene fra deg. Stor pskeklem til deg :):)

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

27, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits