Fettforbrenning og BB-samarbeid

Frst og fremst: jeg hper alle dere som flger bloggen min har det bra, omstendighetene tatt i betraktning. Jeg er heldigvis ikke direkte berrt, men mine tanker gr ut til de prrende. Likevel, jeg har hp for fremtiden og tror vi kommer oss igjennom dette sammen.

S, hva har skjedd i mitt liv siden sist?

* Jeg har vrt i NYC - eget innlegg om det senere.
* Jeg er valpemamma for Zelda- eget innlegg om dette ogs.
* Jeg er en twittrer, flg meg her --> @Siw_R (Legg meg gjerne til, s kan jeg flge deg ogs).
* Jeg skal starte p Booty Building - og skal flge diett, styrkeprogram og fettforbrenningsmanualen.

N, over til mitt BB-samabeid, som jeg er meget gira p! Jeg vil skrive om diett og styrkeprogrammet i et eget innlegg, samt selvflgelig oppdatere p hvordan det gr underveis. For en liten stund tilbake leste jeg en veldig interessant manual produsert av Silje Mariela og Eirik Sandvik: Fettforbrenningsmanualen, og strategien de legger opp til i heftet var noe annerledes enn hva jeg forventet. Meget interessant og noe jeg virkelig ser frem til teste ut.




Ekstrem fettforbrenning - gjort enkelt!
Manualen forklarer hvordan fettforbrenning faktisk fungerer og er ment som en steg-for-steg fremgangsmte til hvordan f fettet til slippe p problemomrder.

Boken bestr av to protokoller, 1.0 og 2.0, samt en diett. Jenter med en fettprosent mellom 15-18 har mest effekt av bruke begge protokollene, mens de som ligger over (som meg med mine 24 prosent), fr vente med protokoll 2.0 og holde meg til 1.0. Med andre ord kan alle, uansett fettprosent, bruke manualen, forutsatt at du har basiskunnskap om trening og kosthold.

Fettforbrenningsmanualen starter med g inn p fettforbrenningsmekanismene i kroppen, for s g nrmere inn p hvilke strategier du treningsmessig, og kostholdmessig, kan avvende deg av for oppn fettreduksjon. Manualen er lettlest, oversiktelig og gir et godt innblikk i hvordan fettforbrenning fungerer og kan manipuleres. Noe jeg trolig aldri hadde snublet meg til f lest meg opp p selv, og hadde fortsatt i mitt samme, gamle spor (som i grunnen ikke har frt noe vei).

Jeg anbefaler boken til de som er opptatt av effektivisere treningen og oppn de resultatene man nsker seg, p en mer tidseffektiv mte.

10 kommentarer

Fitnessgirl

29.jul.2011 kl.13:21

Lykke til! :) Blir nok veldig bra, har hrt mykje bra om BB :) Tenkt kanskje prve det i framtida :)

Sunniva Nilsen

29.jul.2011 kl.16:27

Hres spennende ut! Gleder meg til f lese mer om dette! :-)

gymsokkbaby

29.jul.2011 kl.18:31

Fitnessgirl: Jeg ogs, s gleder meg veldig. Dette tror jeg kan bli bra. Hvis du starter med det m du si i fra s jeg kan flge deg :)

gymsokkbaby

29.jul.2011 kl.18:31

Sunniva Nilsen: Det blir jevne blogginnlegg om det fremover, s bare flge med :D

Marte Kristine

30.jul.2011 kl.20:35

Spennende! Du ser jo s flott ut i bikini og:)

Gymsokkbaby

31.jul.2011 kl.14:44

Tusen takk Marte :) Du er s st.

Birgitte

01.aug.2011 kl.18:46

Endelig er du tilbake! Har savnet deg ;) Blir spennende flge med bde deg og de andre som skal holde p med booty building :D

gymsokkbaby

01.aug.2011 kl.23:09

Birgitte: Sommerferien er over, s da utfrer jeg litt frstehjelp og vekker bloggen til liv igjen ;) Forresten, tuuusen takk for kommentaren din, den varmet <3

Bergen

06.aug.2011 kl.23:45

Lykke til. Du kler jo bikinien fr du starter med BB ogs, m jo bli veldig bra etterp... :-)

gymsokkbaby

07.aug.2011 kl.06:14

Bergen: Hei Bergen, jeg har lenge lest bloggen din s artig at du la igjen et spor hos meg :) Og tusen takk for kompliment, satser p litt mer muskler her og der etterp :D

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

27, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Prver seg n p litt bootybuilding ogs. Skal bli s stchrk atte. NB! Sjekk ut motivated.no :)

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits