LCHF for the win!

N begynner det nrme seg en ny vr for denne bloggen, men kroppsmessig skal jeg ogs gi den litt futt i systemet. Jeg er tilbake p LCHF etter en sommer p hyprotein (med en dsj av fedonish) preget kosthold. Jeg liker bedre metthetsflelsen p LCHF, samt at det er ikke til komme utenom at fett smaker best. Annen mat blir ofte papp kamuflert med krydder og 1-kalorispray. Har vrt litt matdeprimert i det siste, s n prver jeg igjen. Var ikke det gode nyheter da? joda! :)

S, n blir det frst tre uker med rimelig lavt karbohydratinntak, noe som innebrer omkring 20 per dag, maks 30 p treningsdager. Deretter ker jeg nok til 40-50, om jeg ikke finner ketosetilstanden spass naturlig og greit at jeg bare forblir der. Sist gang fant jeg ut av ketose ble for hardt for meg, men, ting kan vre annerledes i runde nummer to. Jeg avventer og tar en avgrelse. Skal mle meg, ta p meg nkkelplagg og ikke minste ta bilder/filme hvordan jeg ser ut n. Her skal det dokumenteres for dere lesere.

Neste mlingsrunde er om tre uker. Da har jeg ogs begynt p Booty Building, s prosjekt "litt-mer-muskler-og-litt-mindre-fett-takk" er offisielt i gang.

Og jeg mener ikke mase (joda), men jeg har en snn derre sprreunderskelse om bloggen min. Den er kun 10 korte sprsml og tar ikke mange minuttene av livet ditt. Du kan vinne premie om du tar den og jeg elsker deg for alltid. Alltid. Lover deg. Trykk her for lese mer.

nsker alle en flott treningsuke, matuke, gladuke, snarthstuke, sistedelavsommerenuke. Eller, bare en fin uke ;)

6 kommentarer

Linda ♥

30.aug.2011 kl.12:25

Prosjekt "litt-mer-muskler-og-litt-mindre-fett-takk" var i alle fall tidenes prosjektnavn, jeg er med p det prosjektet for si det snn! :D Og pcen min vil ikke la meg ta sprreunderskelsen din for den er helt ape! men hvis jeg lner en annen pc i nrmeste fremtid s skal jeg ogs ta den:D Jeg vil bli elsket for alltid. alltid :D

Maplesyrup

30.aug.2011 kl.12:28

Underskelse besvart, selvflgelig:D Jeg kjenner kjrligheten strmme mot meg allerede;) Herlig at du er tilbake!

gymsokkbaby

30.aug.2011 kl.12:54

Linda: Vi fr skrive om det p motivated, jeg har tid i kveld :)

hhh, dumme pcen, forhindrer meg i elske deg for alltid ;D

gymsokkbaby

30.aug.2011 kl.12:55

Maplesyrup: Du er min nummer n n. BFFs for ever!! ;D Er du ogs tilbake? :)

Maplesyrup

07.sep.2011 kl.13:01

Jeg er nok ikke tilbake i bloggverden, men jeg syns det er veldig kjekt lese din:) S jeg skal kommentere ivrig;)

gymsokkbaby

07.sep.2011 kl.16:43

Maplesyrup: Ja, jeg satser p oppdatere bloggen snn ca. daglig fremover, muligens fr jeg tid til fikse alt i kveld og offisielt pnet den nye. Blir ikke like fresh design som jeg hadde hpet, s da blir det enda en runde med bloggkonkurranse, tjohoo.

Skriv en ny kommentar

gymsokkbaby

gymsokkbaby

27, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Prver seg n p litt bootybuilding ogs. Skal bli s stchrk atte. NB! Sjekk ut motivated.no :)

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits