Blogg

Vakre, nydelige du...

Etter mye frem og tilbake, veiing for og i mot fant jeg ut at jeg skal gå foren type hund som passer meg og min livsstil best. Tilfeldigvis var det også den hunden jeg i utgangspunktet har drømt om...

Skal, skal ikke....

Hvis jeg sier ja betyr det at jeg har henne i hus neste helg.... Jeg er så forelsket at jeg ikke vet om jeg tenker klart. Flere støttet meg i valget, men flere har satt spørsmålstegn ved o...

Sliten dått kåmm - men leilighetslykkelig

Jeg har flyttet og bor nå på adressen "46 kvm lykke, fjerde etasje". Men, for å si det sånn - neste gang leier jeg flyttefolk. Virkelig. Etter å ha flyttet en kommode med vekten til en halv elefant...

Noe jeg finner ubeskrivelig gøy:

Jess - å kle meg ut. Her har vi alt fra sekretærfest, kom som det motsatte av deg selv, vær din egen superhelt til indianer og cowboy, med mer (noen som ser hva resten av bildene skal fore...

Konkurransetid

LovelyLiller er forøvrig en av de fantastiske jentene på motivated.no. Håper uka har behandlet dere bra så langt forresten. Jeg er i leilighetslykkerus. Nå er det snart bare én uke til jeg...

Tips til løpetur/langrennstur/gåtur... eller kanskje bare julegave?

Er du alene? Hør på lydbok. Før i tiden hørte jeg alltid på musikk, men det ble ganske stressende å hele tiden finne ny og inspirerende musikk da jeg løp flere ganger i uka. Etter et tips fra en e...

Jeg trenger litt julebrushjelp!

Kan noen fortelle meg hvilke butikker i Oslo som selger julebrus UTEN sukker? Føler meg maks uheldig når jeg har gått innom et dusin butikker og ingen har det. Jeg...vil...ha.....julebruuuus. Da me...

Konkurransetid

Lone har en konkurranse på gang hvor man kan vinne et gavekort fra fashionhouse på 250. Det man må gjøre er å gå inn på hjemmesiden, finne et plagg man kan ønske seg, skrive et blogginnlegg og pres...

Denne ukes treningsgleder

Jeg vet at jeg må trene mer styrke. Det føles som jeg kan se musklene svinne hen hver gang jeg ser meg selv i speilet og jeg begynner å virkelig lure på hva fettprosenten min egentlig er. Vekta går...

Startskuddet for en ny uke

Man vet man har trent mye i det siste når man knapt tåler tre vinglass og tilbringer dagenetter stort settliggende foran tven, uten å gjøre lite annet fornuftig enn å sortere en eske med gammelt sk...

Ny uke - fyllt med muligheter

Forrige uke fikk jeg trent mye og jeg merker derfor at det er litt vanskelig å dra i gang på mandag nå. Er enda litt sliten i kroppen, så da treningsplanen seende ut som følger:Mandag: 45 rask jogg...

Work it!

Ukens forestående trening:Tirsdag: Jogge 10-11 kmOnsdag: Jogge 8 km, fartsdrag på slutten x 5Torsdag: Styrketrening, gå tur om tidFredag: Sykle (30 x 2)Lørdag: Jogge 6-7 km intervall + sykle (30 x ...

Klapp på skuldra

Vektnåla peker på 6 kilo ned siden jeg begynte i høst, det er en veldig god følelse, men det har tatt tid. Lang tid, slik jeg opprinnelig planla. Nå gjenstår det bare 2-3 kilo til og jeg er helt og...

5 uker igjen...

...til jeg skal løpe halvmaraton. Djeeez. På tide å ta seg sammen og snøre på seg joggeskoene med jevne mellomrom.Følger Grete Waitz sitt løpeprogram for Oslo (halv)Maraton, så satser på at hvis je...

Påskens morsomheter

Har kost meg stort i påsken. Stort med tre understrekninger under. Masse god mat, sjokolade og vin er ikke alltid sjakktrekk å konsumere i større mengder når man legger på seg bare av å sniffe på e...

Mat, mat, mat...over hele linja.

Å få seg kjæreste er drepen for både gode vaner og vekta. Etter en særdeles fetende helg hos kjæresten foreldre så er det virkelig, jeg mener virkelig, på tide å ta et grep før det sklir helt ut. M...

Heart it races

Så fikk jeg meg kjæreste og alle gode forsetter med hensyn til sunn mat og trening ble kastet ut vinduet i en rasende fart. På tide å komme ut av bobla og sparke meg selv i gang. Siden jeg skal fei...

Fleksitar

Forrige uke var ikke like treningsaktiv, men likefult så har kiloene bare "smeltet" av i det siste. Skal ikke klage. Det er nok fordi jeg tidvis lever veldigfleksitarisk. Dvs, jeg velger ...

Feriefrisk

Nå har jeg vært på feiretur/hilserunde i Nord-Norge hos diverse familiemedlemmer og får høre at "gud, så tynn du har blitt, nei, nå må du spise litt mer. Spis opp, kom igjen. Bare liiiiitt til...

Den kjipe oppgangen...

Det kan ikke alltid gå ned. Spesielt ikke når man innimellom bare vil kaste all fornuft på dør og heller kose seg med god mat, vin og påfølgende morsomme paraplydrinker på byen i gode venners lag. ...

Denne ukas gleder...

vil ikke bli straffet neste uke! Jeg tror ikke på straffing. Man må få lov til å kose seg litt og ikke få angstnissen på besøk hver gang man ikke rekker å trene. Mandag: Høypuls (begynner friskt)Ti...

Slankestress

Veiedag i dag og vekta var urovekkende grei. Onsdag skal jeg få sjekket fettprosenten og den er jeg i grunnen langt mer spent på.Det er helt tydelig at trening og et sunt kosthold er tingen. Ordet ...

Treningsnymfe

Etter et utrolig tapasgilde med påfølgende store mengder vin fredag innser jeg at jeg må betale for mine "synder" påfølgende uka. Ikke at jeg ser på det som synder for man må få kose seg ...

En lykkens dag...

på mandag. Da kan jeg endelig begynne å trene igjen. Og bilringen min jubler i takt med meg, hohoi!Mandag: Kondisjon og styrke på CurvesTirsdag: Høypuls kl 08:00Torsdag: Bokseaerobic eller jogge 45...

Angrepet av monsterbakterier

Så lå jeg langflat, fjerde dagen ut i det nye året ble jeg angrepet av influensaen for første gang på 12 år. Sannelig en fortreffelig start på året. Hadde gledet meg til å komme i gang med treninge...

Juletrening

Mandag: JoggeTirsdag: Morgentur + styrke og kondisjonOnsdag: Lang familieturTorsdag: JoggeFredag: Morgentur + styrke og kondisjonLørdag: Lang gårturSøndag: Jogge/turgåingMandag: Morgentur + styrke ...

Trening på slutten av året

Mandag: MorgenturførfrokostJogge etter lunsjTirsdag: Morgentur før frokost Jogge og styrkeøvelser for ben og mage.Onsdag: KlatreTorsdag: CurvesSøndag: Morgentur før frokost Kondisjon og styrkeDet e...

Halvmaraton

Da har jeg og en venninne bestemt oss for å løpe midtnattssolmaraton, Tromsø 21 juni, klassen halvmaraton. Det er 21 km og bør klares under to timer så vidt meg er bekjent. Et ordentlig løpeprogram...

Blodtrim

Nå legger jeg virkelig inn ekstragiret, nå blirre liv, rai rai og hurramegrundt. Skal svette blod og klaske på meg tåresmil. Man: Curvesog bokseaerobicTirs: DanseaerobicOns: CurvesFre: Curvesog kla...

Ikke-responderende til trening?

Etter å ha lest en artikkel i siste utgave av iForm (som jeg selvfølgelig ikke har for hånden nå), så slo det meg: jeg er delvis en ikke-responderende. Der andre kanskje bare trenger å ta én økt, m...

Trimming gir vinning

Mandag: Curves morgenBuldring på ettermiddagen/kveldTirsdag: Danseaerobic 17:15 / eller / tredemølleOnsdag: Curves kveldFredag: Curves morgenLørdag: Valgfri aktivitet på formiddagenJeg skal bli &qu...

Treningsplan siste uka i november

Jeg klatre å trene 5, egentlig 6, ganger forrige uke. Ikke dårlig, men ble for lite vekt på kondisjon.Satser på bedre kondisjon denne uka.Tirsdag: CurvesOnsdag: Klatring + 20 min joggingTorsdag: Cu...

Trimplan

Forrige uke fulgte jeg planen så og si slavisk og det gav gode resultater, så la oss fortsette i det opptråkkede sporet:Mandag: CurvesTirsdag: Jogging i parkenOnsdag: 20 min jogging + klatringTorsd...

Ny måling til ære for Bootcampen frem til jul

Jeg har meldt meg på bootcamp på Curves og må trene der minst 3 ganger i uka, får ekstra oppfølging, samt må gjøre ekstraøvelser (helveteversjon av planken denne uka) hver gang jeg er der. Men for ...

Treningsplan for denne uka

Forrige uke ble ikke fulgt til punkt og prikke, men relativt bra. Jeg tok en god del smartere valg på matfronten siden det ble pent lite trening grunnet Trondheimstur. Nå er det tilbake i førersete...

Treningsoversikt

Forrige uke var jeg semiflink. Jeg trente mye i uka, men ingenting i helga som planlagt.Jeg må bli noe flinkere til å sette realistiske treningsmål, samtidig som jeg ikke må la unnskyldninger ta ov...

Nedgang

Har vært på kroppsanalyse, på to måneder har dette skjedd:Ned 1 kiloNed 13 cm (!)Ned 0,5 i fettprosent.Ikke det største resultatet på kilo, men jeg har mistet cm og det er virkelig det som teller. ...

Revidert trimplan

Mandag og tirsdag gikk som planlagt, onsdag ble brukt til dansespill pga dårlig vær uteog i dag fikk jeg øyebetennelse så klatringen utgår. I stedet blir det kveldstur på ca én time.Fredag: Curves ...

Livsstilendring, hvorfor det?

Etter å ha slanket meg opptil flere ganger er jeg i grunnen lei av å gå opp igjen. Det er fordi når jeg har nådd målet tar det ikke lang tid før jeg begynner å "kose meg" igjen og med kos...

Run baby run

Treningsplan for denne ukenMandag: Morgentur før frokost, minst 30 min Jogge ute, 40 minTirsdag: Morgentur før frokost, minst 30 minKondisjon og styrke*, 40 minOnsdag: Morgentur før frokost, minst ...

Gymsokkhelt

En dag i september"Hva er det meste du har veid", spør damen med skjema. Jeg retter meg opp i stolen og tenker at det vet jeg faktisk ikke, jeg har aldri veid meg når jeg har på det verst...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

27, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits