Blogg

Vakre, nydelige du...

Etter mye frem og tilbake, veiing for og i mot fant jeg ut at jeg skal g foren type hund som passer meg og min livsstil best. Tilfeldigvis var det ogs den hunden jeg i utgangspunktet har drmt om...

Skal, skal ikke....

Hvis jeg sier ja betyr det at jeg har henne i hus neste helg.... Jeg er s forelsket at jeg ikke vet om jeg tenker klart. Flere stttet meg i valget, men flere har satt sprsmlstegn ved o...

Sliten dtt kmm - men leilighetslykkelig

Jeg har flyttet og bor n p adressen "46 kvm lykke, fjerde etasje". Men, for si det snn - neste gang leier jeg flyttefolk. Virkelig. Etter ha flyttet en kommode med vekten til en halv elefant...

Noe jeg finner ubeskrivelig gy:

Jess - kle meg ut. Her har vi alt fra sekretrfest, kom som det motsatte av deg selv, vr din egen superhelt til indianer og cowboy, med mer (noen som ser hva resten av bildene skal fore...

Konkurransetid

LovelyLiller er forvrig en av de fantastiske jentene p motivated.no. Hper uka har behandlet dere bra s langt forresten. Jeg er i leilighetslykkerus. N er det snart bare n uke til jeg...

Tips til lpetur/langrennstur/gtur... eller kanskje bare julegave?

Er du alene? Hr p lydbok. Fr i tiden hrte jeg alltid p musikk, men det ble ganske stressende hele tiden finne ny og inspirerende musikk da jeg lp flere ganger i uka. Etter et tips fra en e...

Jeg trenger litt julebrushjelp!

Kan noen fortelle meg hvilke butikker i Oslo som selger julebrus UTEN sukker? Fler meg maks uheldig nr jeg har gtt innom et dusin butikker og ingen har det. Jeg...vil...ha.....julebruuuus. Da me...

Konkurransetid

Lone har en konkurranse p gang hvor man kan vinne et gavekort fra fashionhouse p 250. Det man m gjre er g inn p hjemmesiden, finne et plagg man kan nske seg, skrive et blogginnlegg og pres...

Denne ukes treningsgleder

Jeg vet at jeg m trene mer styrke. Det fles som jeg kan se musklene svinne hen hver gang jeg ser meg selv i speilet og jeg begynner virkelig lure p hva fettprosenten min egentlig er. Vekta gr...

Startskuddet for en ny uke

Man vet man har trent mye i det siste nr man knapt tler tre vinglass og tilbringer dagenetter stort settliggende foran tven, uten gjre lite annet fornuftig enn sortere en eske med gammelt sk...

Ny uke - fyllt med muligheter

Forrige uke fikk jeg trent mye og jeg merker derfor at det er litt vanskelig dra i gang p mandag n. Er enda litt sliten i kroppen, s da treningsplanen seende ut som flger:Mandag: 45 rask jogg...

Work it!

Ukens forestende trening:Tirsdag: Jogge 10-11 kmOnsdag: Jogge 8 km, fartsdrag p slutten x 5Torsdag: Styrketrening, g tur om tidFredag: Sykle (30 x 2)Lrdag: Jogge 6-7 km intervall + sykle (30 x ...

Klapp p skuldra

Vektnla peker p 6 kilo ned siden jeg begynte i hst, det er en veldig god flelse, men det har tatt tid. Lang tid, slik jeg opprinnelig planla. N gjenstr det bare 2-3 kilo til og jeg er helt og...

5 uker igjen...

...til jeg skal lpe halvmaraton. Djeeez. P tide ta seg sammen og snre p seg joggeskoene med jevne mellomrom.Flger Grete Waitz sitt lpeprogram for Oslo (halv)Maraton, s satser p at hvis je...

Pskens morsomheter

Har kost meg stort i psken. Stort med tre understrekninger under. Masse god mat, sjokolade og vin er ikke alltid sjakktrekk konsumere i strre mengder nr man legger p seg bare av sniffe p e...

Mat, mat, mat...over hele linja.

f seg kjreste er drepen for bde gode vaner og vekta. Etter en srdeles fetende helg hos kjresten foreldre s er det virkelig, jeg mener virkelig, p tide ta et grep fr det sklir helt ut. M...

Heart it races

S fikk jeg meg kjreste og alle gode forsetter med hensyn til sunn mat og trening ble kastet ut vinduet i en rasende fart. P tide komme ut av bobla og sparke meg selv i gang. Siden jeg skal fei...

Fleksitar

Forrige uke var ikke like treningsaktiv, men likefult s har kiloene bare "smeltet" av i det siste. Skal ikke klage. Det er nok fordi jeg tidvis lever veldigfleksitarisk. Dvs, jeg velger ...

Feriefrisk

N har jeg vrt p feiretur/hilserunde i Nord-Norge hos diverse familiemedlemmer og fr hre at "gud, s tynn du har blitt, nei, n m du spise litt mer. Spis opp, kom igjen. Bare liiiiitt til...

Den kjipe oppgangen...

Det kan ikke alltid g ned. Spesielt ikke nr man innimellom bare vil kaste all fornuft p dr og heller kose seg med god mat, vin og pflgende morsomme paraplydrinker p byen i gode venners lag. ...

Denne ukas gleder...

vil ikke bli straffet neste uke! Jeg tror ikke p straffing. Man m f lov til kose seg litt og ikke f angstnissen p besk hver gang man ikke rekker trene. Mandag: Hypuls (begynner friskt)Ti...

Slankestress

Veiedag i dag og vekta var urovekkende grei. Onsdag skal jeg f sjekket fettprosenten og den er jeg i grunnen langt mer spent p.Det er helt tydelig at trening og et sunt kosthold er tingen. Ordet ...

Treningsnymfe

Etter et utrolig tapasgilde med pflgende store mengder vin fredag innser jeg at jeg m betale for mine "synder" pflgende uka. Ikke at jeg ser p det som synder for man m f kose seg ...

En lykkens dag...

p mandag. Da kan jeg endelig begynne trene igjen. Og bilringen min jubler i takt med meg, hohoi!Mandag: Kondisjon og styrke p CurvesTirsdag: Hypuls kl 08:00Torsdag: Bokseaerobic eller jogge 45...

Angrepet av monsterbakterier

S l jeg langflat, fjerde dagen ut i det nye ret ble jeg angrepet av influensaen for frste gang p 12 r. Sannelig en fortreffelig start p ret. Hadde gledet meg til komme i gang med treninge...

Juletrening

Mandag: JoggeTirsdag: Morgentur + styrke og kondisjonOnsdag: Lang familieturTorsdag: JoggeFredag: Morgentur + styrke og kondisjonLrdag: Lang grturSndag: Jogge/turgingMandag: Morgentur + styrke ...

Trening p slutten av ret

Mandag: MorgenturfrfrokostJogge etter lunsjTirsdag: Morgentur fr frokost Jogge og styrkevelser for ben og mage.Onsdag: KlatreTorsdag: CurvesSndag: Morgentur fr frokost Kondisjon og styrkeDet e...

Halvmaraton

Da har jeg og en venninne bestemt oss for lpe midtnattssolmaraton, Troms 21 juni, klassen halvmaraton. Det er 21 km og br klares under to timer s vidt meg er bekjent. Et ordentlig lpeprogram...

Blodtrim

N legger jeg virkelig inn ekstragiret, n blirre liv, rai rai og hurramegrundt. Skal svette blod og klaske p meg tresmil. Man: Curvesog bokseaerobicTirs: DanseaerobicOns: CurvesFre: Curvesog kla...

Ikke-responderende til trening?

Etter ha lest en artikkel i siste utgave av iForm (som jeg selvflgelig ikke har for hnden n), s slo det meg: jeg er delvis en ikke-responderende. Der andre kanskje bare trenger ta n kt, m...

Trimming gir vinning

Mandag: Curves morgenBuldring p ettermiddagen/kveldTirsdag: Danseaerobic 17:15 / eller / tredemlleOnsdag: Curves kveldFredag: Curves morgenLrdag: Valgfri aktivitet p formiddagenJeg skal bli &qu...

Treningsplan siste uka i november

Jeg klatre trene 5, egentlig 6, ganger forrige uke. Ikke drlig, men ble for lite vekt p kondisjon.Satser p bedre kondisjon denne uka.Tirsdag: CurvesOnsdag: Klatring + 20 min joggingTorsdag: Cu...

Trimplan

Forrige uke fulgte jeg planen s og si slavisk og det gav gode resultater, s la oss fortsette i det opptrkkede sporet:Mandag: CurvesTirsdag: Jogging i parkenOnsdag: 20 min jogging + klatringTorsd...

Ny mling til re for Bootcampen frem til jul

Jeg har meldt meg p bootcamp p Curves og m trene der minst 3 ganger i uka, fr ekstra oppflging, samt m gjre ekstravelser (helveteversjon av planken denne uka) hver gang jeg er der. Men for ...

Treningsplan for denne uka

Forrige uke ble ikke fulgt til punkt og prikke, men relativt bra. Jeg tok en god del smartere valg p matfronten siden det ble pent lite trening grunnet Trondheimstur. N er det tilbake i frersete...

Treningsoversikt

Forrige uke var jeg semiflink. Jeg trente mye i uka, men ingenting i helga som planlagt.Jeg m bli noe flinkere til sette realistiske treningsml, samtidig som jeg ikke m la unnskyldninger ta ov...

Nedgang

Har vrt p kroppsanalyse, p to mneder har dette skjedd:Ned 1 kiloNed 13 cm (!)Ned 0,5 i fettprosent.Ikke det strste resultatet p kilo, men jeg har mistet cm og det er virkelig det som teller. ...

Revidert trimplan

Mandag og tirsdag gikk som planlagt, onsdag ble brukt til dansespill pga drlig vr uteog i dag fikk jeg yebetennelse s klatringen utgr. I stedet blir det kveldstur p ca n time.Fredag: Curves ...

Livsstilendring, hvorfor det?

Etter ha slanket meg opptil flere ganger er jeg i grunnen lei av g opp igjen. Det er fordi nr jeg har ndd mlet tar det ikke lang tid fr jeg begynner "kose meg" igjen og med kos...

Run baby run

Treningsplan for denne ukenMandag: Morgentur fr frokost, minst 30 min Jogge ute, 40 minTirsdag: Morgentur fr frokost, minst 30 minKondisjon og styrke*, 40 minOnsdag: Morgentur fr frokost, minst ...

Gymsokkhelt

En dag i september"Hva er det meste du har veid", spr damen med skjema. Jeg retter meg opp i stolen og tenker at det vet jeg faktisk ikke, jeg har aldri veid meg nr jeg har p det verst...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

27, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits