Juleutfordringen

Idag tok jeg p meg den ene lpetoppen....

... og den var for stor plutselig. Enten har elastikken gtt ut av den, eller s har jeg blitt tynnere. Men endelig, en-de-lig viste vekta 58.9! Hallelujah. 58-tallet har vrt savnet. S ja, jeg ee...

Oppsummering av uke 2: juleutfordringen

Ml for uka: Spise/drikke minst mulig matvarer med kunstig stningsmiddel. Velge trappa fremfor heisen 1-2 ganger om dagen (10ende og 7-etasje) Trene minst 4 ganger, 5 om jeg fler jeg har ove...

Ukesoppsummering: Uke 1 av juleutfordringen

Mandag Frokost: Salat med lammekjttboller.Lunsj: Rester fra en indisk gryte med svinekjtt og spinat. Middag: Reinsdyrskaker med klstuing (jbkm, kl og flte), tyttebrsyltety og brun saus...

Juleutfordringen, frste mledag

Jeg har sagt at jeg kun skal vre opptatt av cm, ikke vekt, da jeg skal (endelig!) begynne med mer mlrettet styrketrening. Mtte utsette Pt-timen forrige uke til neste uke, s da fr jeg er progra...

Ukens treningsplan og juleutfordringen

Mandag: Step&StyrkeTirsdag: JoggeOnsdag: G turTorsdag: Girya eller bootcampFredag: Zumba Lrdag: Jogge 13 km + styrke eller spinning + styrkeSndag: G tur Mine ml for juleutfordringen: 1. G ne...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits