januar 2011

Ski(u)lykke

Fint vr i lypa i gr. Hper p flere slike turdager fremover. S fort jeg fr fikset batteriet p min elskede Polar skal jeg sttern meg sjekke hvor god trim disse turene egentlig er. Artig effe...

Eliminasjonsdiett

Etter at jeg spiste en hel brie fordelt p to mltider fikk jeg kjempehodepine, ble slapp og trtt. Det kan vre tilfeldig, men det kan ogs vre at store mengder melkeprodukter ikke er det helt id...

Morgenspurting

Da sitter jeg p jobb og fortrer en bedre (men kanskje noe salt) frokost etter en kt med geriljakardio p mlla. Stod opp klokka seks i dag for vie meg fullt og helt til intervalltrening fra mi...

Om ikke s lenge

.... skal jeg veies og mles. PT truer med forandre p kostholdet om det ikke er noen forandringer og jeg nsker egentlig ikke flikke s mye p det. Har sterke tendenser til bli noks fanatis...

Ddslekene

M bare si det....jeg er litt smredd for min PT-time i morgen tidlig. Jeg er klar...og skremt, p n og samme tid. Han er blodtff - slik en PT skal vre. Og det kommer til bli steintungt og fo...

Trening uke 4

Enkel og greit, her er ukens plan: Mandag: Intervalltrening (10 x 1 min) Tirsdag: PT Onsdag: Fri, men en rockeringkt (15-20 min) Torsdag: Kondisjonskt (spinning eller intervall) + rockering...

Skifriskusen meg

I gr var det min frste tur i marka i r. Med nye ski, skibukse og hjemmelaget turproviant var jeg klar for kjre ned noen par lrdagssinker. Siden jeg er slik en racer p ski mener jeg. Virkeli...

"Jeg tror jeg kommer til kaste opp"

Du vet du er sliten nr du stirrer bedende p PT-en og hikster ut setningen over. I tillegg hadde jeg en helt forferdelig jernsmak i munnen, eller blodsmak som noen liker kalle den. Kjrt barn, v...

Trttulf

Seks timer svn og s p trening? Man blir litt trtt av snt, s n skal jeg snart kye. Er litt stille for tiden, er ikke s mye spennende blogge om og mitt forsett om bli mer personlig har v...

Trening uke 3

S... ble denne treningsuka helt annerledes enn jeg frst trodde, s da m jeg pse p med en ny treningsplan lell: Mandag: Moderat lping + styrke overkropp Tirsdag: Styrke underkropp + kort int...

Stl dtt kmm

Jeg er s sykt stl. Snn beyond. Det gjr vondt sette seg ned, vondt reise seg, vondt bevege seg, vondtvondtvondt i mine stakkars lr. For det er lra som er stl alts, resten av kroppen er...

Jeg elsker PTen min

Dette kommer til bli et knallbra samarbeid. Jeg sier - KNALLbra. Fler meg nesten euforisk n - og er rimelig skjelven i beina. Sleit noe innmari med g ned en trapp i stad, s ut som en gammel...

Uka som forsvant

Snn nesten, er jo allerede torsdag jo. Lnna har sneket seg inn p konto og jeg er i shoppingmodus - n skal det bli nytt trenignsty, ski og stvletter. Tenker det blir Oslo sportslager p lrdag...

Treningsplan de neste to ukene

Planleggingstrollet returns, hoho. EDIT: Forandrer litt p denne. Uke 2: Tirsdag: Hytempolping mlla + styrkesirkel Onsdag: Spinning 40 min + mlla med BRATT stigning 30 min Torsdag: Pow...

Falsk sult

Jeg trodde lenge at sultflelsen var likt hos alle, men for en stund tilbake inns jeg at jeg har to former for sultflelse: en ekte og en falsk. De kan nok lett skilles fra hverandre, men den fals...

Ved friskt mot

Etter grsdagens sutreinnlegg s kjrer jeg et mer gladinnlegg i dag. Ting vre glad for: Det er fredag og snart helg - hhh, deilig! :) Jeg trente fr jobb, presset meg til 40 min p mlla ...

Sin verste fiende

Jeg har et problem og det problemet er det kun meg selv som kan lse. Jeg vet og jeg prver, men akkurat n fler jeg at jeg str og tramper p stedet hvil. Problemet er mitt eget selvbilde. Jeg er...

Edit

Klarte 117 i benpress i dag og jeg tror faktisk jeg kan klare mer.... dette fordi jeg frst kjrte 10 rep x 2 p 109 kilo og siste 9 rep p 117. S, jeg kan nok kanskje klare 120 lell. Er bare tekn...

Da har jeg ftt meg PT

Fikk en utrolig hyggelig tlf fra Elixia i dag og min kommende PT. Han er av den sprudlende "vi-skal-klare-det"-typen. Har sett han i aksjon med andre kunder og det er liten nde hente. Work hard,...

Trening frste uken i ret

Hadde en god styrkekt i dag, var faktisk helt sjelven nr jeg kom ned i garderoben, deilig. Fant ut at jeg klarer 109 kilo i benpress (8 rep) og 50 kilo p lrcurl (6 rep). Jeg er ikke voldsomt st...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits