januar 2011

Ski(u)lykke

Fint vær i løypa i går. Håper på flere slike turdager fremover. Så fort jeg får fikset batteriet på min elskede Polar skal jeg søttern meg sjekke hvor god trim disse turene egentlig er. Artig effe...

Eliminasjonsdiett

Etter at jeg spiste en hel brie fordelt på to måltider fikk jeg kjempehodepine, ble slapp og trøtt. Det kan være tilfeldig, men det kan også være at store mengder melkeprodukter ikke er det helt id...

Morgenspurting

Da sitter jeg på jobb og fortærer en bedre (men kanskje noe salt) frokost etter en økt med geriljakardio på mølla. Stod opp klokka seks i dag for å vie meg fullt og helt til intervalltrening fra mi...

Om ikke så lenge

.... skal jeg veies og måles. PT truer med å forandre på kostholdet om det ikke er noen forandringer og jeg ønsker egentlig ikke å flikke så mye på det. Har sterke tendenser til å bli nokså fanatis...

Dødslekene

Må bare si det....jeg er litt småredd for min PT-time i morgen tidlig. Jeg er klar...og skremt, på én og samme tid. Han er blodtøff - slik en PT skal være. Og det kommer til å bli steintungt og fo...

Trening uke 4

Enkel og greit, her er ukens plan: Mandag: Intervalltrening (10 x 1 min) Tirsdag: PT Onsdag: Fri, men en rockeringøkt (15-20 min) Torsdag: Kondisjonsøkt (spinning eller intervall) + rockering...

Skifriskusen meg

I går var det min første tur i marka i år. Med nye ski, skibukse og hjemmelaget turproviant var jeg klar for å kjøre ned noen par lørdagssinker. Siden jeg er slik en racer på ski mener jeg. Virkeli...

"Jeg tror jeg kommer til å kaste opp"

Du vet du er sliten når du stirrer bedende på PT-en og hikster ut setningen over. I tillegg hadde jeg en helt forferdelig jernsmak i munnen, eller blodsmak som noen liker å kalle den. Kjært barn, v...

Trøttulf

Seks timer søvn og så på trening? Man blir litt trøtt av sånt, så nå skal jeg snart køye. Er litt stille for tiden, er ikke så mye spennende å blogge om og mitt forsett om å bli mer personlig har v...

Trening uke 3

Så... ble denne treningsuka helt annerledes enn jeg først trodde, så da må jeg pøse på med en ny treningsplan lell: Mandag: Moderat løping + styrke overkropp Tirsdag: Styrke underkropp + kort int...

Støl dått kåmm

Jeg er så sykt støl. Sånn beyond. Det gjør vondt å sette seg ned, vondt å reise seg, vondt å bevege seg, vondtvondtvondt i mine stakkars lår. For det er låra som er støl altså, resten av kroppen er...

Jeg elsker PTen min

Dette kommer til å bli et knallbra samarbeid. Jeg sier - KNALLbra. Føler meg nesten euforisk nå - og er rimelig skjelven i beina. Sleit noe innmari med å gå ned en trapp i stad, så ut som en gammel...

Uka som forsvant

Sånn nesten, er jo allerede torsdag jo. Lønna har sneket seg inn på konto og jeg er i shoppingmodus - nå skal det bli nytt trenignstøy, ski og støvletter. Tenker det blir Oslo sportslager på lørdag...

Treningsplan de neste to ukene

Planleggingstrollet returns, hoho. EDIT: Forandrer litt på denne. Uke 2: Tirsdag: Høytempoløping mølla + styrkesirkel Onsdag: Spinning 40 min + mølla med BRATT stigning 30 min Torsdag: Pow...

Falsk sult

Jeg trodde lenge at sultfølelsen var likt hos alle, men for en stund tilbake innså jeg at jeg har to former for sultfølelse: en ekte og en falsk. De kan nok lett skilles fra hverandre, men den fals...

Ved friskt mot

Etter gårsdagens sutreinnlegg så kjører jeg et mer gladinnlegg i dag. Ting å være glad for: Det er fredag og snart helg - åhhh, deilig! :) Jeg trente før jobb, presset meg til 40 min på mølla ...

Sin verste fiende

Jeg har et problem og det problemet er det kun meg selv som kan løse. Jeg vet og jeg prøver, men akkurat nå føler jeg at jeg står og tramper på stedet hvil. Problemet er mitt eget selvbilde. Jeg er...

Edit

Klarte 117 i benpress i dag og jeg tror faktisk jeg kan klare mer.... dette fordi jeg først kjørte 10 rep x 2 på 109 kilo og siste 9 rep på 117. Så, jeg kan nok kanskje klare 120 lell. Er bare tekn...

Da har jeg fått meg PT

Fikk en utrolig hyggelig tlf fra Elixia i dag og min kommende PT. Han er av den sprudlende "vi-skal-klare-det"-typen. Har sett han i aksjon med andre kunder og det er liten nåde å hente. Work hard,...

Trening første uken i året

Hadde en god styrkeøkt i dag, var faktisk helt sjelven når jeg kom ned i garderoben, deilig. Fant ut at jeg klarer 109 kilo i benpress (8 rep) og 50 kilo på lårcurl (6 rep). Jeg er ikke voldsomt st...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits