juli 2009

Ny uke - fyllt med muligheter

Forrige uke fikk jeg trent mye og jeg merker derfor at det er litt vanskelig å dra i gang på mandag nå. Er enda litt sliten i kroppen, så da treningsplanen seende ut som følger:Mandag: 45 rask jogg...

Work it!

Ukens forestående trening:Tirsdag: Jogge 10-11 kmOnsdag: Jogge 8 km, fartsdrag på slutten x 5Torsdag: Styrketrening, gå tur om tidFredag: Sykle (30 x 2)Lørdag: Jogge 6-7 km intervall + sykle (30 x ...

Livsstilendring - hva har jeg lært?

Etter å ha mistet nesten 9 kilo siden september/oktober i fjor har jeg lært et par ting i forhold til vektreduksjon, som jeg nå planlegger å meddele.1) La det gå sakte. Heseblesende slankekur legge...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits