juli 2010

Avstanden mellom hva man tror selv og hva andre ser.

Fant et bilde av meg selv rundt da jeg var p det tynneste. Det er tatt rett etter jul. Vektmessig har jeg veid mindre, men jeg var smalere, 65 cm rundt livet, vs. n hvor jeg holder meg konstant p...

Tyrkisk yoghurt med bringebrdrm

Grsdagens kvelds, og dagens frokost, var serist snadder. Det er som spise godis man ikke ble kvalm av, bare mett. Oppskriften er skrikende enkelt:250 gram tyrkisk yoghurt70 gram bringebr2-3 ts...

Kaloriangst

telle karbs i stedet for kalorier strider mot alle mine prinsipper og tanker om energi inn, energi ut. Jeg ser for meg at jeg kommer til bli smellfeit, for jeg spiser jo like mye s og si, og m...

Ukesoppsummering og spent for den neste

kei, kvalm! Har hrt at det ofte en er bivirkning i starten, s jeg skal holde ut. Merker jeg serist savner ta en tyggis for dempe kvalmeflelsen, men fr vel bare pusse tenna. Lurer p om je...

Dagens "syndige" shopping

Etter grsdagens hamburger fikk jeg selvflgelig mageproblemer, trolig grunne hvitt hamburgerbrd. Rumlemage p hyt niv. S jeg drakk bort sorgene i en flaske rosvin (og noe attt), diskuterte s...

Lavkarbofilosofering og litt lei av kaloritelling

Ble en liten lavkarboinspirert frokost i dag (1 avokado med smrost og 2 babybel). Det mettet en del, men ikke nok etter en morgenkardio. Neste gang vil jeg kanskje ha slengt p en ting til, kanskj...

Babybelfrokost

Jeg bare testkjrer lavkarbo litt i dag, begynner ikke ordentlig fr 1.aug, men s en pakke babybel i butikken og tenkte. genialt! Ost til frokost. Haha. S jeg spiste fire snne babybels (80 gram)...

Treningsplaner, stadig i forandring

Ting skjer og treningsplanen forandrer seg deretter. Siden det har sklidd litt ut skal jeg prve sette opp en ny oversikt. (Mandag: Jogget jeg 10 km)Tirsdag: Jogge 10-11 kmOnsdag: Morgenjogg 5 km...

Kan et lavkarbokosthold "redde" magen min?

Jeg lurer p om lavkarbokosthold kan gi meg en snillere mage. Forsvidt har jeg ikke hatt vonde magesmerter p noen uker n og sist gang varte det bare i 2 dager (i stedet for 4 dager og sykemeldin...

Oppsummering av ukens trening og matgleder

Hva jeg har trent denne uken:Man: Gikk tur i marka (2 timer)Tirs: Morgenjogging ca 6 km + bootcamp kveldOns: FriTors: Morgenjogg+kveldsjogg = ca 11 km sammenlagtFre: Morgenjogg+kveldsjogg ca 12 km ...

18 km og hp om runner's high

I dag str 18 km i rolig lpetempo p planen. Er litt trtt og sliten og vil helst ligge p sofaen, men, av erfaring s vet jeg at s fort jeg begynner lpe og den frste halvtimen er gtt er det...

Planlagte utskeielser

Jeg har tenkt litt og denne helgen skal lrdagsutskeielsen som kjent vre kontrollert og dette har jeg n tenkt gjre til en regel. Men, det sies at en ikke kan g rundt og ha stlkontroll hele t...

Vannvekt og dagen i dag

Tror mulig jeg har gtt og holdt p litt vannvekt etter min lille miniferie i Danmark. For etter jeg drakk en strre mengde vann i gr s har jeg mtte g konstant p do. Selv etter jeg satte vannf...

Frk. planlegger

S har jeg tenkt litt, for at jeg faktisk har gtt opp den siste tiden (jeg vet ikke hvor mye, men jeg kjenner det p klrne), s er det fordi noe er galt med kostholdet. N har jeg slitt med kroni...

Om slakke p tylene

... er i grunnen en drlig id nr det kommer til min kjipakropp. Siden forbrenningen min tuller snn for tiden (alt for lav), s m jeg vre litt mer nazi p kosholdet igjen. Jeg kan ikke ha en fr...

Ukesplan

TreningsplanMandag:SpinningTirsdag: BootcampTorsdag:Morgenjogg 5 km + styrkeFredag:Morgenjogging 8 kmLrdag: Langtur 17-18 kmUkesplan matmessig:Mandag: Vrruller m/sweet chilisaus og risTirsdag: Su...

Treningsplanlegging i forhold til maraton

Man: Jogge eller spinning Tirs: Morgenjogg (30 min) + Girya kveldOns: Jogge 12 km (er jeg ikke krisestl etter girya prver jeg p lengre). Tors: Kort, intervallkt + styrke (morgen). Tar fly denne...

15 km

I morgen str 15 km p planen. Faktisk 15.5 iflge ruteplanleggeren p iForm.nu. Lurer litt p hva jeg skal spise fr jeg lper, blir nemlig fr frokost, men jeg m ha nring til en s lang tur. Vu...

Frk. litt smlei og snart frk. avslappet og glad.

S ble jeg bare s lei, s altfor altfor lei. Av veie tilnrmet alt jeg spiser, ta av en skive hvitost om det ble for mye, alltid lage matpakker til nestedag,alltid velge det sunneste p resturan...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits