juli 2010

Avstanden mellom hva man tror selv og hva andre ser.

Fant et bilde av meg selv rundt da jeg var på det tynneste. Det er tatt rett etter jul. Vektmessig har jeg veid mindre, men jeg var smalere, 65 cm rundt livet, vs. nå hvor jeg holder meg konstant p...

Tyrkisk yoghurt med bringebærdrøm

Gårsdagens kvelds, og dagens frokost, var seriøst snadder. Det er som å spise godis man ikke ble kvalm av, bare mett. Oppskriften er skrikende enkelt:250 gram tyrkisk yoghurt70 gram bringebær2-3 ts...

Kaloriangst

Å telle karbs i stedet for kalorier strider mot alle mine prinsipper og tanker om energi inn, energi ut. Jeg ser for meg at jeg kommer til å bli smellfeit, for jeg spiser jo like mye så og si, og m...

Ukesoppsummering og spent for den neste

Åkei, kvalm! Har hørt at det ofte en er bivirkning i starten, så jeg skal holde ut. Merker jeg seriøst savner å ta en tyggis for å dempe kvalmefølelsen, men får vel bare pusse tenna. Lurer på om je...

Dagens "syndige" shopping

Etter gårsdagens hamburger fikk jeg selvfølgelig mageproblemer, trolig grunne hvitt hamburgerbrød. Rumlemage på høyt nivå. Så jeg drakk bort sorgene i en flaske rosévin (og noe attåt), diskuterte s...

Lavkarbofilosofering og litt lei av kaloritelling

Ble en liten lavkarboinspirert frokost i dag (1 avokado med smørost og 2 babybel). Det mettet en del, men ikke nok etter en morgenkardio. Neste gang vil jeg kanskje ha slengt på en ting til, kanskj...

Babybelfrokost

Jeg bare testkjører lavkarbo litt i dag, begynner ikke ordentlig før 1.aug, men så en pakke babybel i butikken og tenkte. genialt! Ost til frokost. Haha. Så jeg spiste fire sånne babybels (80 gram)...

Treningsplaner, stadig i forandring

Ting skjer og treningsplanen forandrer seg deretter. Siden det har sklidd litt ut skal jeg prøve å sette opp en ny oversikt. (Mandag: Jogget jeg 10 km)Tirsdag: Jogge 10-11 kmOnsdag: Morgenjogg 5 km...

Kan et lavkarbokosthold "redde" magen min?

Jeg lurer på om lavkarbokosthold kan gi meg en snillere mage. Forsåvidt har jeg ikke hatt vonde magesmerter på noen uker nå og sist gang varte det bare i 2 dager (i stedet for 4 dager og sykemeldin...

Oppsummering av ukens trening og matgleder

Hva jeg har trent denne uken:Man: Gikk tur i marka (2 timer)Tirs: Morgenjogging ca 6 km + bootcamp kveldOns: FriTors: Morgenjogg+kveldsjogg = ca 11 km sammenlagtFre: Morgenjogg+kveldsjogg ca 12 km ...

18 km og håp om runner's high

I dag står 18 km i rolig løpetempo på planen. Er litt trøtt og sliten og vil helst ligge på sofaen, men, av erfaring så vet jeg at så fort jeg begynner å løpe og den første halvtimen er gått er det...

Planlagte utskeielser

Jeg har tenkt litt og denne helgen skal lørdagsutskeielsen som kjent være kontrollert og dette har jeg nå tenkt å gjøre til en regel. Men, det sies at en ikke kan gå rundt og ha stålkontroll hele t...

Vannvekt og dagen i dag

Tror mulig jeg har gått og holdt på litt vannvekt etter min lille miniferie i Danmark. For etter jeg drakk en større mengde vann i går så har jeg måtte gå konstant på do. Selv etter jeg satte vannf...

Frk. planlegger

Så har jeg tenkt litt, for at jeg faktisk har gått opp den siste tiden (jeg vet ikke hvor mye, men jeg kjenner det på klærne), så er det fordi noe er galt med kostholdet. Nå har jeg slitt med kroni...

Om å slakke på tøylene

... er i grunnen en dårlig idé når det kommer til min kjipakropp. Siden forbrenningen min tuller sånn for tiden (alt for lav), så må jeg være litt mer nazi på kosholdet igjen. Jeg kan ikke ha en fr...

Ukesplan

TreningsplanMandag:SpinningTirsdag: BootcampTorsdag:Morgenjogg 5 km + styrkeFredag:Morgenjogging 8 kmLørdag: Langtur 17-18 kmUkesplan matmessig:Mandag: Vårruller m/sweet chilisaus og risTirsdag: Su...

Treningsplanlegging i forhold til maraton

Man: Jogge eller spinning Tirs: Morgenjogg (30 min) + Girya kveldOns: Jogge 12 km (er jeg ikke krisestøl etter girya prøver jeg på lengre). Tors: Kort, intervalløkt + styrke (morgen). Tar fly denne...

15 km

I morgen står 15 km på planen. Faktisk 15.5 ifølge ruteplanleggeren på iForm.nu. Lurer litt på hva jeg skal spise før jeg løper, blir nemlig før frokost, men jeg må ha næring til en så lang tur. Vu...

Frk. litt smålei og snart frk. avslappet og glad.

Så ble jeg bare så lei, så altfor altfor lei. Av å veie tilnærmet alt jeg spiser, ta av en skive hvitost om det ble for mye, alltid lage matpakker til nestedag,alltid velge det sunneste på resturan...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits