september 2009

Run for the hills...

Vekta går nedover, eller, den hopper seg nedover. Jeg begynner å bli slank. Det er 11 kilo siden jeg startet, nærmere 12. Jeg er slank, men slank nok? Noen ganger plager tanken meg på om jeg faktis...

Denne ukes treningsgleder

Jeg vet at jeg må trene mer styrke. Det føles som jeg kan se musklene svinne hen hver gang jeg ser meg selv i speilet og jeg begynner å virkelig lure på hva fettprosenten min egentlig er. Vekta går...

Treningsdama

To uker til halvmaraton og siste innspurt. Her blir det lite rom for unnasluntring.Treningsplan for påfølgende ukeMandag:60 minjogging, halvparten høyere tempoTirsdag: 45 rask joggOnsdag: Fri - mor...

Solferie

(Privat bilde)Da er jeg tilbake fra ferie på den spanske solkysten og for en som er opptatt av trening og kosthold kan sydelige ferier ofte bli en utfordring, noe jeg klarte å løse med stor hell, j...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits