september 2009

Run for the hills...

Vekta gr nedover, eller, den hopper seg nedover. Jeg begynner bli slank. Det er 11 kilo siden jeg startet, nrmere 12. Jeg er slank, men slank nok? Noen ganger plager tanken meg p om jeg faktis...

Denne ukes treningsgleder

Jeg vet at jeg m trene mer styrke. Det fles som jeg kan se musklene svinne hen hver gang jeg ser meg selv i speilet og jeg begynner virkelig lure p hva fettprosenten min egentlig er. Vekta gr...

Treningsdama

To uker til halvmaraton og siste innspurt. Her blir det lite rom for unnasluntring.Treningsplan for pflgende ukeMandag:60 minjogging, halvparten hyere tempoTirsdag: 45 rask joggOnsdag: Fri - mor...

Solferie

(Privat bilde)Da er jeg tilbake fra ferie p den spanske solkysten og for en som er opptatt av trening og kosthold kan sydelige ferier ofte bli en utfordring, noe jeg klarte lse med stor hell, j...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits