september 2010

Gode matoppskrifter (om man liker mat uten mye karbohydrater)

Jeg har en lite arsenal av oppskrifer på mailen min. Hver gang jeg kommer over en oppskrift jeg vil prøve kopierer jeg adressen, sender den til meg selv og legger den under en egen kategori: mat. S...

Bloglovin'

For dere som har litt peil på bloglovin. Hva kan jeg få ut av det?Burde jeg "claim my blog"? Hva innebærer det?Kan jeg finne ut hvem mine følgere er? Virker som et supert verktøy, men jeg har bare...

Dagen i dag og alle andre dager forøvrig

Litt stille her på bloggen for tiden. Jeg vet faktisk ikke helt hvorfor. Tom for skriveideer kanskje? Om to uker skal jeg starte på en LCHF-kosthold. Teste det ut en stund i forbindelse med styrke...

Oppsummering av uke 2: juleutfordringen

Mål for uka: Spise/drikke minst mulig matvarer med kunstig søtningsmiddel. Velge trappa fremfor heisen 1-2 ganger om dagen (10ende og 7-etasje) Trene minst 4 ganger, 5 om jeg føler jeg har ove...

Dagen "derpå"

Vi kan i grunnen bare sette en stor "error" over hele fredagen. Var ute på jentekveld og spiste arabisk tapas, men vi bestilte nok alt for lite mat så jeg ble ikke ordentlig mett. Da var ikke veien...

Litt sånn inbodyskrekk

Bildet er hentet her. Du vet, den derre maskinen som skal scanne kroppen og sprute ut en lang papirremse som forteller deg hva som egentlig befinner seg på innsiden. Jeg er så styggredd for at ...

Angrepsplan

For den O'store Fettdøden! Hvor mange ganger har jeg ikke gjort dette? Planlagt hvordan de neste ukene skal bli sånn treningsmessig? Veeel, here I go again. Jeg har så lenge tenkt at "snart må jeg ...

Speilene på Elixia Colosseum...

... og jeg er ikke venner. De er så merkelige. Står man langt i fra ser man dobbelt så stor ut som om man går og stiller seg nærmere. Det skal jo være motsatt, eller? Føler jeg blir litt deprimert ...

Ukesoppsummering: Uke 1 av juleutfordringen

Mandag Frokost: Salat med lammekjøttboller.Lunsj: Rester fra en indisk gryte med svinekjøtt og spinat. Middag: Reinsdyrskaker med kålstuing (jbkm, kål og fløte), tyttebærsyltetøy og brun saus...

Heltetrening og heltemat

Treningsmål for uke 37: Mandag: Spinning (90 min) + et par styrkeøvelser for overkroppTirsdag: FriOnsdag: PT-time (styrke)Torsdag: Dansetime etter min søsters ønskeFredag: Corebar eller ZumbaLørda...

15.6 uventede km

Jess, hadde egentlig tegnet opp 11.47 km i ruteplanleggeren til iform.nu. Men, da jeg kom meg ut så skinte sola i mot meg og med mine seminye treningsklær, samt pulsklokke og drikkebelte, så følte ...

Juleutfordringen, første måledag

Jeg har sagt at jeg kun skal være opptatt av cm, ikke vekt, da jeg skal (endelig!) begynne med mer målrettet styrketrening. Måtte utsette Pt-timen forrige uke til neste uke, så da får jeg er progra...

You say crazy like it's a bad thing

Lårene mine skriker ut i nød hver gang jeg reiser meg fra kontorstolen og sukker tilfreds hver gang jeg setter meg ned. Gående utfall er virkelig tingen for tiden. Blir knallstøl hver gang jeg har ...

En kjendis forvandling som jeg beundrer

For å ha tatt tak i sitt vektproblem, og i følge hennes uttalelser: gjennom trening og sunn mat. Jeg snakker om Kelly Osbourne, som etter min mening ser rett og slett fantastisk ut nå. Hun har, i f...

Stoffskiftet på vei opp

Hadde legetime i dag og endelig noen gode nyheter. Stoffskiftet kryper sakte, men sikkert riktig vei. Det er endai nedre sjkt av normalen, men langt bedre enn hva dethar vært.Legen mente det kunne ...

Ukens treningsplan og juleutfordringen

Mandag: Step&StyrkeTirsdag: JoggeOnsdag: Gå turTorsdag: Girya eller bootcampFredag: Zumba Lørdag: Jogge 13 km + styrke eller spinning + styrkeSøndag: Gå tur Mine mål for juleutfordringen: 1. Gå ne...

Er tur egentlig trening?

Etter å ha hatt en liten utskeielse med sukkerfritt godteri i går har magen straffet meg hardt i dag. Jepp, jeg har vondt og jeg vet av erfaring at jeg ikke bør provosere den nærmere. Planen var ne...

Prosjekt "stopp puttetrangen"

Mitt prosjekt få-slutt-på-puttetrangen går tja, rett i kjelleren? Jess, jeg har ikke gjort noe for å faktisk få slutt på det, men innerst inne så vet jeg at jeg bør. For å spise kun fordi man vil t...

Treningsplan for kommende uker

Her er en mer genrell treningsplan jeg planlegger å følge:Mandag: Styrke/pilatesTirsdag: KondisjonOnsdag: Fri/gå turTorsdag: StyrkeFredag: KondisjonLørdag: Kondisjon +styrkeSøndag: Fri/gå turStyrke...

En bit av Italia

Nesten en uke i kanalbyen betød flere timer med gåing om dagen (noen ganger opptil 5-6 timer), få, men store måltider og nesten en flaske vin hver kveld, tjohei. Jeg spiste ingen is, men skeiet ut ...

Årets bikiniform

Enda ett ta-bilde-av-seg-selv-i-speilet. Bær over meg. Mitt dårlige mobilkamera også. Jeg har ikke vært så sulten i dag, men da måtte jeg selvfølgelig feire med noen biter bocca. Haha. Sånn blir ma...

Litt om meg og spørrerunde

For de som leser bloggen min (dere søte små), så er det kanskje (?) gøy å lese noen linjer om hvem jeg er som person. Så, here it goes:1. Jeg misliker fårikål så sterkt at det grenser til hat. En g...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits