oktober 2009

Ukens pflgende treningsplan

Sitter mitt i masteroppgavemoro og har en srdeles hard uke foran meg, men har like fullt store planer om f trent en fire ganger i hvert fall, s planen er som flgende:Tirsdag: Jogge 12 km Onsd...

Jambalaya - en modifisert srstatsrett

En velkjent rett fra Louisiana, USA. Lages opprinnelig med chorizo, men jeg brukte kjttplser i min versjon. Det gav god smak. En rask, og enkel, hverdagsrett som til tross for f ingredienser bli...

Kremet urtepasta

Denne pastaen er ikke av den usunne sorten, tvert om, den er relativt mager og metter godt, samtidig som den er fiberrik. Den tar ogs toppen 20 minutter lage, s rask, god og enkel hverdagsmatpa...

Just do it!

N har jeg prvd i tre uker med styrketrening hjemme og jeg har gjort det....null ganger. Null! Det sier litt om hva jeg syns om styrketrening vs. eksempelvis jogging, hvor jeg har jogget omkring 4...

Ukens treningsml

(Bildet hentet fra tikidi.com)Antall km forrige uke 43.8 Denne ukes ml: 45Mandag: 10 km jogg, med farstdrag p sluttenOnsdag: Langtur I: 12 km joggFredag: Langtur II: 15 km joggSndag: 8 km jogg, ...

Kilolim

Kiloene har ftt lim, de klenger seg fast og hviner i protest - en form for ddsralling. For hvorenn hyt de skriker av frykt, de ligger p slakterbenken og det er ingen vei tilbake, s fremst tlm...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits