november 2008

Trimming gir vinning

Mandag: Curves morgenBuldring p ettermiddagen/kveldTirsdag: Danseaerobic 17:15 / eller / tredemlleOnsdag: Curves kveldFredag: Curves morgenLrdag: Valgfri aktivitet p formiddagenJeg skal bli &qu...

Treningsplan siste uka i november

Jeg klatre trene 5, egentlig 6, ganger forrige uke. Ikke drlig, men ble for lite vekt p kondisjon.Satser p bedre kondisjon denne uka.Tirsdag: CurvesOnsdag: Klatring + 20 min joggingTorsdag: Cu...

Trimplan

Forrige uke fulgte jeg planen s og si slavisk og det gav gode resultater, s la oss fortsette i det opptrkkede sporet:Mandag: CurvesTirsdag: Jogging i parkenOnsdag: 20 min jogging + klatringTorsd...

Ny mling til re for Bootcampen frem til jul

Jeg har meldt meg p bootcamp p Curves og m trene der minst 3 ganger i uka, fr ekstra oppflging, samt m gjre ekstravelser (helveteversjon av planken denne uka) hver gang jeg er der. Men for ...

Treningsplan for denne uka

Forrige uke ble ikke fulgt til punkt og prikke, men relativt bra. Jeg tok en god del smartere valg p matfronten siden det ble pent lite trening grunnet Trondheimstur. N er det tilbake i frersete...

Kosemiddag med god samvittighet

Kom over en god oppskrift jeg fikk testet i helga og den fungerte overraskende bra,ikke er den s innmari usunn heller selv om den unektelig fles som kosemat.Den er hentet her, men jeg har laget e...

Treningsoversikt

Forrige uke var jeg semiflink. Jeg trente mye i uka, men ingenting i helga som planlagt.Jeg m bli noe flinkere til sette realistiske treningsml, samtidig som jeg ikke m la unnskyldninger ta ov...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits