november 2008

Trimming gir vinning

Mandag: Curves morgenBuldring på ettermiddagen/kveldTirsdag: Danseaerobic 17:15 / eller / tredemølleOnsdag: Curves kveldFredag: Curves morgenLørdag: Valgfri aktivitet på formiddagenJeg skal bli &qu...

Treningsplan siste uka i november

Jeg klatre å trene 5, egentlig 6, ganger forrige uke. Ikke dårlig, men ble for lite vekt på kondisjon.Satser på bedre kondisjon denne uka.Tirsdag: CurvesOnsdag: Klatring + 20 min joggingTorsdag: Cu...

Trimplan

Forrige uke fulgte jeg planen så og si slavisk og det gav gode resultater, så la oss fortsette i det opptråkkede sporet:Mandag: CurvesTirsdag: Jogging i parkenOnsdag: 20 min jogging + klatringTorsd...

Ny måling til ære for Bootcampen frem til jul

Jeg har meldt meg på bootcamp på Curves og må trene der minst 3 ganger i uka, får ekstra oppfølging, samt må gjøre ekstraøvelser (helveteversjon av planken denne uka) hver gang jeg er der. Men for ...

Treningsplan for denne uka

Forrige uke ble ikke fulgt til punkt og prikke, men relativt bra. Jeg tok en god del smartere valg på matfronten siden det ble pent lite trening grunnet Trondheimstur. Nå er det tilbake i førersete...

Kosemiddag med god samvittighet

Kom over en god oppskrift jeg fikk testet i helga og den fungerte overraskende bra,ikke er den så innmari usunn heller selv om den unektelig føles som kosemat.Den er hentet her, men jeg har laget e...

Treningsoversikt

Forrige uke var jeg semiflink. Jeg trente mye i uka, men ingenting i helga som planlagt.Jeg må bli noe flinkere til å sette realistiske treningsmål, samtidig som jeg ikke må la unnskyldninger ta ov...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits