desember 2008

Juletrening

Mandag: JoggeTirsdag: Morgentur + styrke og kondisjonOnsdag: Lang familieturTorsdag: JoggeFredag: Morgentur + styrke og kondisjonLørdag: Lang gårturSøndag: Jogge/turgåingMandag: Morgentur + styrke ...

Trening på slutten av året

Mandag: MorgenturførfrokostJogge etter lunsjTirsdag: Morgentur før frokost Jogge og styrkeøvelser for ben og mage.Onsdag: KlatreTorsdag: CurvesSøndag: Morgentur før frokost Kondisjon og styrkeDet e...

Halvmaraton

Da har jeg og en venninne bestemt oss for å løpe midtnattssolmaraton, Tromsø 21 juni, klassen halvmaraton. Det er 21 km og bør klares under to timer så vidt meg er bekjent. Et ordentlig løpeprogram...

Blodtrim

Nå legger jeg virkelig inn ekstragiret, nå blirre liv, rai rai og hurramegrundt. Skal svette blod og klaske på meg tåresmil. Man: Curvesog bokseaerobicTirs: DanseaerobicOns: CurvesFre: Curvesog kla...

Ikke-responderende til trening?

Etter å ha lest en artikkel i siste utgave av iForm (som jeg selvfølgelig ikke har for hånden nå), så slo det meg: jeg er delvis en ikke-responderende. Der andre kanskje bare trenger å ta én økt, m...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Løpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange løpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er å øke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer så jeg etterhvert kan løpe en hel maraton. Som bonus får jeg er sterk og sunn kropp, så snart kaster jeg vekta. Det er viktig å godta seg selv, ikke leve etter et imaginært bilde skapt av media.

leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits