desember 2008

Juletrening

Mandag: JoggeTirsdag: Morgentur + styrke og kondisjonOnsdag: Lang familieturTorsdag: JoggeFredag: Morgentur + styrke og kondisjonLrdag: Lang grturSndag: Jogge/turgingMandag: Morgentur + styrke ...

Trening p slutten av ret

Mandag: MorgenturfrfrokostJogge etter lunsjTirsdag: Morgentur fr frokost Jogge og styrkevelser for ben og mage.Onsdag: KlatreTorsdag: CurvesSndag: Morgentur fr frokost Kondisjon og styrkeDet e...

Halvmaraton

Da har jeg og en venninne bestemt oss for lpe midtnattssolmaraton, Troms 21 juni, klassen halvmaraton. Det er 21 km og br klares under to timer s vidt meg er bekjent. Et ordentlig lpeprogram...

Blodtrim

N legger jeg virkelig inn ekstragiret, n blirre liv, rai rai og hurramegrundt. Skal svette blod og klaske p meg tresmil. Man: Curvesog bokseaerobicTirs: DanseaerobicOns: CurvesFre: Curvesog kla...

Ikke-responderende til trening?

Etter ha lest en artikkel i siste utgave av iForm (som jeg selvflgelig ikke har for hnden n), s slo det meg: jeg er delvis en ikke-responderende. Der andre kanskje bare trenger ta n kt, m...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits