PSMF

Femte og siste dag

Fler meg matdeprimert, herregud, gleder meg til i morgen ja.FrokostKesam mager og cottage cheese med bittelitt varmet bringebr og fun light.LunsjSalat som i gr, bare mer kalkunskinke (picnic),...

Fjerde dag, n igjen...

Frokost:Mest skyr naturell, litt cottage cheese, en liten neve varmet bringebr og fun light.Lunsj:Salat som i gr, bare med mer kyllingfilet og mindre picnic kalkunskinke (som var litt for "f...

Da var snart dag nummer 3 over

Frokost:1 egg+2 hvitter, laget som eggerre i mikroen med litt kalkunskinke og purre, samt 2 ss melk. LunsjSalat med kalkunskinke, 2 ss cottage cheese og blandet salat av paprika, tomat, isbergsala...

Dag nummer to

... ble en juksedag. Man skal egentlig innta under 1000 kcal per dag og jeg, juksefrkja, jeg inntok i dag 1033 og trente bort 450. Det fr bli den eneste juksedagen. Resten av uka m jeg nesten f...

Dag 1 p PSMF

Har vrt tlelig, men fler jeg har spist "for mye" siden jeg har vrt en del sulten.Frokost:Kylling, paprika, sopp og tomat kokt i kyllingbuljong.Nringsinnhold: Karbohydrater: 9.08 Prot...

Min versjon av PSMF dietten

Hva er PSMF?PSMF str for proteinsparende modifisert faste og ble utviklet p 70-tallet i USA og var en ekstremdiett for folk med stor overvekt. Den har senere blitt plukket opp av folk i treningsm...
gymsokkbaby

gymsokkbaby

26, Oslo

Lpegaledama - finner terapi og ikke minst glede i lange lpeturer. Mitt nye fokus i 2010 er ke kondisjonen, styrke og utholdenhet desto mer s jeg etterhvert kan lpe en hel maraton. Som bonus fr jeg er sterk og sunn kropp, s snart kaster jeg vekta. Det er viktig godta seg selv, ikke leve etter et imaginrt bilde skapt av media.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits